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私はどんな状態におちいってしまっているのか。。。
私は摂食障害を発症してから人生そのものが変わってしまったと思います。今は再発の繰り返しです。体重は戻ったものの体は虚弱体質になってしまい、すぐに変な病気になります。その事より、人間関係に疲れました。私は他人に執着する癖があります。他人に尽くしすぎてしまいます。そして自分が尽くしても他人は何もしてくれない事で辛くなります。友達を大切にしたくて、離れていってほしくなくて尽くしすぎます。友達は、大切だと思っているから考えすぎないでいいんだっていってくれるのですが、そうは思えません。他人と自分との間に境界をうまくひけてないんだと思います。どうしようもなくなると２３歳であるにも関わらず子供の様に泣いたり、いじけたり、すねたりして相手の気を引こうとしてしまう自分がいます。親には、小さい頃は泣かないし強かったのにねといわれます。とでも、友達といると絶対に自分だけ外れてしまうのです。考えすぎではありません。毎回そうなるのです。だから繋ぎ止めたくて尽くします。堂々巡りです。境界例なのかACなのか、なんなのか。心療内科ではこのような症状はカウンセラーに行かれてくださいと拒否されました。今は大切だった友達とも自分から離れていきました。この事を解決しない限り、摂食障害は変わらないと思っています。長くなってすいません。何か少しでも構いませんので回答お待ちしてます。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
残念ながら貴方はおちていません。 ２０代は切り替わる時期なんです。マイナスではなく変身する季節ですよ。 『尽くす』良い性格だと思います。 尽くそうと思っても尽くせない人がいます。 尽くしたくても尽くす意味を知らないで『大きなお世話』になってしまう人もいる。 その一方で『気のひき方』が不慣れなんです。 気を引こうとしても引けない人がいます。 気を引きたくても、引き方を知らずに『ウザイ』となってしまったり、引けなくて悲しくなってくる。 人は、出来ない時には周りに助けを求めますよね？ 誰に助けを求めるかと言えば出来る人に助けを求めますよね？ それがそもそもの間違いかと思います。 貴方は、尽くす事ができない人を尽くせるように変えることが出来るでしょうか？ きっと出来ないでしょう。 正しい手助けとは、正論や自分はこうして出来るようになったを言う事ではないと私は思います。 人それぞれですから、人それぞれに合った『尽くし方』や『気の引き方』があるんですね。 『今の自分はダメだ…このままではどうしようもない』そう思うのが実は良い生き方なんじゃないかなと私は思います。 まずは『自分は人の気を引けない人間なんだから仕方ないや』と思ってください。 辛い？いいえ、世の中を見てください。 『個性を伸ばす』なんていいつつも、目立たないように振舞う事に長けている人間が実に多いでしょう？ 常識の中で生活できているから私は常識人であり私は正常である。本気でこう思っている人も多いでしょうね… 羨ましいですか？私はかわいそうとしか思いませんが… ダメな自分を変える…一見すると難攻不落の要塞を攻略するぐらいに難しいように思ってしまいがちですが 答えにたどり着くと大方は『なぁんだ』が多いです。変える部分はほんのわずかでしかないから… 自分の考え方や価値観を変える必要なんてない事のほうが多いです。 何故貴方のように辛いと感じない人が多く見えるかと言うと『よく解らないけどできてしまう』or『やせ我慢』なんですね。 今の『自分は劣っている』って、何てすばらしい事でしょう。 他人から聞いた方法を試すから難しいだけです。これを気に是非自分で発見してください。 人と同じになる必要なんて無いんです。貴方なりの良い生き方を見つけてみてください。
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- mokoronai
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＞心療内科ではこのような症状はカウンセラーに行かれてくださいと拒否されました 頼りにしている病院がその返事では・・がっかりですね・・・ カウンセリングを用意して居ない、カウンセリングに 行って下さい・・・て・・心療内科というより 診療出来ない科・・・・て感じですね・・・ そんな精神科・心療内科ばかりで・・悲しくなります。 摂食障害で体が弱くなって、それよりも精神的に 辛い状態なのですね・・そしてその他人に執着する 状態上手く関われない状態が変わらないと 摂食障害もよくならないと考えているのですね？ カウンセリングに行って下さいといわれたということは カウンセリングを受けることなく、自分でそう気がついたのですか？ もしそうであれば、大変素晴らしい事だと思います。 自分だけで、そこまで気がつけたのなら・・カウンセリングを受ける事に大きな希望があります。 リストｃｕｔやお薬依存は、ございますか？ 摂食障害・リストカット・依存などは、良く自虐と他人への執着から起こりますが、その原因と対策は様様です。 摂食障害・人格障害に理解ある病院に転院する事を お勧めいたします。 注意点としては、 保険適用内で、カウンセリングがきちんと受けれる、 ２週間～月に１回・・１回６０分位 精神福祉医療制度に明るい、自助グループや、デイケア施設があるなどの点で探して見て下さい。 改善のポイントとしては、 アイデンティティーの創作・自己認識・他者認識 だと思われますが、この場では具体的なお話は不可能かと思われます。 アイデンティティーの創作とは 自分は何のために生きて・・どうなりたいのか？ 自分は現在どうであり、他者あら見てどう見えるのか？ 人は生まれたなら幸せになる権利があり、可能性が有り 幸せとは、自己の定義で良いので他者と話し合いのなかから、見つけていくと言う感じです。 親の為に生きるのではなく、友人や他者の為に生きるのでは無く、 自分自身の為にどう生きるのかという所です。 本当の自分を知り、今の自分を認め、自身を許し 他者を想像して行く作業が予想されます。 その上で、対人関係スキルを学んで行くと 良いと思います。 具体的に病院をお探しになるなら (1)まず、通院可能な距離にある病院を 電話帳・役所に問い合わせて病院の住所・電話番号を調べます。ＮＥＴで調べても良いと思います。 最近は良いサイトが多数あります。 (2)次に電話をして、ちゃんと対応してくれるところを 数箇所選びます。 質問内容としては、摂食障害で他医院に通院していますが、カウンセリングが必要だが当病院では行っていないといわれ、保険適用でしっかりカウンセリングを受けながら、治療したいのですが、 御院では人格障害・ＡＣ などのカウンセリングおよび心理療法は行っていますでしょうか？また自助グループやケアグループなどございますか？ と聞いて見ましょう、出来ればカウンセリング・診療の 予約の取り方、実態なども聞いて見ましょう、 (3)よさそうな、病院を２～３に絞り、実際に通院してみましょう・・ 医師とお話をして、次の事をチェックしましょう！ ※いきなり病名を告げない、 ※次回のカウンセリングの予約が取れる ※お薬の飲み方、副作用、止め方などきちんと説明してくれる ※治療の方針をある程度、示してくれる ※初診なら３０分は話を聞いたり、気持ちや状態を 聞いて知ろうとしてくれる。 ※いきなり、あれこれ指示を出さない。 ※来診に来ている人が、気持ちの良いように音楽や明かりを考えた設備になっている。 ※来診に来ている人の顔が、悲壮感に溢れていない （病院ですので明るすぎる人はいないと思いますが 暗く下をむいて、ため息ばかりついていない） 神妙な顔だが、意識がしっかりしていると言う感じ・・ 等を実際に経験して判断してみましょう・・・ 十分選んで通院を開始したら、医師・カウンセラー ソーシャルワーカーとよく相談をしてこの病院で絶対に 良くなろう！と決めて、医師とカウンセラーの人に 何でも相談して行って下さい。 良い、病院・医師・カウンセラーと出会える事を お祈りしています。 病院検索サイト http://www.10man-doc.co.jp/ http://www.medweb.ne.jp/ http://www.doctor-navi.com/
お礼
ありがとうございます！！とても詳しく書き込みしてくださりありがとうございました。摂食障害の時点では拒否はされず、診察してくださったのですが、そこから話を掘り下げたときに断られたんです。 カウンセリングの相場ってあるんでしょうか？？？さっそく教えていただいたサイトを検索させていただきます＊＊＊＊＊薬もリストカットお全くありません。死にたいと口にしてはみても、死のうなんて全くおおってません。私は一生懸命自分を生きたいんです。沢山の問題がありますが、どうしても生きたいんです。だから悩むんだとおもいます
- kokorom9696
- ベストアンサー率22% (37/162)
結論からいうと病名にはあまりとらわれず 摂食障害を自分の人生から切り離そうとしないで 摂食障害も人生の一部と考え気長に治療していれば 徐々に人格的に成長し治癒していくと思います。 （40－50歳ごろまでには、） 人生とはそういうものです。 楽な近道はありません。
- ebichu
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小さい頃、がんばりすぎたから 疲れちゃってるのかもしれませんね。 とりあえず、カウンセリングに行ってみてはどうでしょう？ 自己分析ができるのは悪くはないですが、 ぐるぐると同じところを回ってしまい、 自分を追い詰めてしまうかもしれません。 専門知識があり、客観的でありつつも 親身になって話を聞いてくれるカウンセラーと 出会えますように…。
お礼
ありがとうございます＊＊＊カウンセリングはしてみたいのですが、医療機関と違い、たまに悪徳なものもあったりと少し行くのに不安があります。
- alessandra
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ayano7さんは、ＡＣや境界例、嗜癖についての知識をお持ちのようですね。 私はＡＣ関連のカウンセリングを受けた経験はないので、これが効をなすのかわからないのですが、ayano7さんにとってプラスに働く可能性ももあるから、試しに受けてみるのも良いかも知れない。 また、あなたも気づいておられるようだけれど、友達に尽くすことの目的が、自分から離れないで欲しいというものだから、友達もどこかでそのことに気づいているのではないかと思う。見返りを求めるのなら、いっそ尽くすのをやめるべきだと思う。行動から変えていくとよいと思う。他人との境界があいまいというのもＡＣや依存症者の特徴のひとつでもあるようですが、それはＮＯということだと本にありました。 嫌なことはＮＯというようにしてみる。 それらを実行にうつすことで替わってくる可能性もありますよ。 もう23歳とおっしゃっていますが、まだまだ23歳です。焦ることはありません。 時間はたっぷりあります。 カウンセリングや自助グループにも参加してみたらよいと思う。ご自分の感覚を大事にして、これは有効ではないかと思うものを試してみたらよいと思う。
お礼
ありがとうございます＊＊＊摂食障害が何度も再発を繰り返すため、早くこのことを少しでも解決の道として開けたらと考えてます。ただ、もう発症してから５年近くになります。精神的にも何だか参ってしまって。。。でも生きてる限り頑張るしかないんですよね！！！
お礼
ありがとうございます＊＊＊私は今まで、人と同じ様に生きたいと思ってきました。それは今もですが。。。周りと同じでないと不安なんです。馬鹿にされてる気がします。現に少し違うことをするだけで馬鹿にされるからです。見下されるのです。悔しいと思ってしまいます。私はプライドも高いんだと思います。人に負けたくない、人から良く見られたいっていつも思っているから駄目なんですね。本当の私が私の中に居るのがいつもわかります。でもその本当の自分はかっこ悪いからだしたくないんです。皆に良く思われるために、自分が自分でなくなっていってしまったんです。