水の摂り方について

質問

最近、いろいろなミネラルウォーターを飲んでいるのですが、水分の取りすぎで水太りしてしまいました。モデルの人なんなでは、水を一日２リットル飲む、といった健康法をやっている人が多いようですが、それって安全なものなんででょうか。確かに、そういう人はきれいに痩せているのですが、私の場合、上手くいきません。なにかいい飲み方があったら教えてください。

回答No.4

hiyorido

モデルさんの体形が綺麗であると感じるのは、少しイメージ先行ではないでしょうか。
私なんかからすると、異様に見えますが。
あくまでもあの人たちは職業であの体形を維持しているのですから、決して健康であるとは思いません。
これはボディビルの人がすごく健康そう（？）と感じるのと似ているかもしれません。
あの人たちも筋肉を美しく見せるために、常に筋肉に張りを持たせています。（本人たちは気持ち良いかもしれませんが）
一日に２リットル飲めば、習慣になるまで我慢出来れば痩せるかもしれませんが、途中で体の調子が悪くなる人もたくさんいるでしょう。
結果痩せた人がモデルをしているだけで、みんなが痩せてモデルになるわけではないと思いますよ。
ほどほどがいいと思います。
健康法とは言いがたいように思いますが。

お礼

＞あくまでもあの人たちは職業であの体形を維持しているのですから、決して健康であるとは思いません。
そのとおりだと思います。健康的にやせているのならいいけど、やっぱりガリガリというのはいやです。健康法も、人それぞれですよね。人がやっているからといってすぐに飛びつかずに、よく考えてみるようにします。ありがとうございました。