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泳ぐと足がつる理由
konnkonnkonnの回答
- konnkonnkonn
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１，２年前部活で足がつったときは、寒い日で、１日練習試合の夕方、かなり疲労がたまっていたときにつりました。１の方がいってるの条件とほとんど同じですね。乳酸がたまるとつりやすくなると、自分では思いました。部活の先輩によると、塩をなめるとつりにくくなるようです。水分とミネラルですかね？が重要なんじゃないかと思います。普段３キロぐらいの力しかかかってない筋肉に、いきなりそれ以上の重圧がかかったら、筋肉に力が入れずらいと言うか、変な感覚になり、それでも力をくわえるとつる。そんなことだと思うので、無理をしないでゆっくり泳いでみたらどうでしょう。回答になってないかもしれません。ごめんなさい。
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