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中学生からの筋トレは駄目？
sibachoの回答
中３なら、筋トレしても伸びる人は伸びますよ 小学校からずっとやり続けると伸びません 体操で有名な学校に通ってるんで分かるんですが、中学３年から筋トレしても普通に170cm台の人多いですよ。 カルシウム採って日光浴びる。これで大丈夫です。 ついでにいうと適度な運動をしておかないとただのひょろひょろになりますよ
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