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地震恐怖症なんですが
この間の中越地震のときからなんですが、今１４階建ての８階の古い団地に住んでいるのでその揺れといったらすごいものでした。それから体調がおかしくなり、また地震がきたらどうしょうとか考えるようになり眠れなくなりました。今は病院で薬をもらって飲んでいるのですが、これはなおるものなんでしょうか？やっぱり引越しするしかないんでしょうか？
- fuukoba
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- arearewakaran
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大変でしたネ．．．新潟・中越大地震と 地震による高層住宅の揺れ 体調を壊されたそうですが．． 病院は何科を受診されたのですか？ 心療内科を受診してみてください。 睡眠導入剤も色々ありますので 医師の指示どおり飲んでください。 あと、地震にそなえて ご自分で 地震がきた時 何をすべきか ご自分の経験から具体的に何をすべきかメモにとって 心と体の準備をしておけば 多少でも心のゆとりがうまれるのでは ないでしょうか？？ 非常持ち出し袋を用意するのも 一つの心の準備だと思います。 色々焦らず 少しづつ 前の生活、気持ちに 戻してくださいね。
お礼
やさしいご回答ありがとうございます。やっぱり準備が大切ですね。よいアドバイスありがとうございました。
- myeyesonly
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こんにちは。 そういう治療というのは、先の方のおっしゃるように精神科が専門です。 精神科はいわゆる精神病だけ扱う科じゃありません。 なので、仕事や生活にさしさわる程の状況でしたらぜひ受診してください。
お礼
よいアドバイスありがとうございました。
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