気持ちが憂鬱になってしまって・・・。

質問

私は、中学１年生なんですが、学校の体育の時間なんですけど。私の学校は、月に一回月例といって、運動場を５週も走らなければいけないのです！！ただ走るだけではなく、タイムを計らされて。本当に、嫌で嫌で、前は本番になれば「えーい！死ぬつもりでやろう！！」（大げさ？）と割り切ってやっていたのですが、最近は、やる日が雨になればいいのにな～と願うばかりで・・・。情けないですよね。。。私、べつに運動がとっても嫌いなわけじゃないんです。マット運動なんかじゃほめられたりするぐらいで・・・。でもただただ走るとゆうきつい運動が嫌で・・・。いろいろ気持ちを変えて、考えないようにしているんですけど、最近はダメで、１週間前ぐらいになるとそのことが心配でなんに対してもやる気がでなくなっちゃうんです！！呼吸法とか、気持ちの持ち方とか体験談でもいいんで、ぜひ教えて下さい！お願いします！！！　　　　こんな私に救いの手をーーー（ToT）no-また近いうちにあるんでぜひお願いします！！！！

回答No.2

sukeken · ベストアンサー

こんにちは。

>「えーい！死ぬつもりでやろう！！」（大げさ？）

これ大事ですよ。

人間誰でも苦手なことはありますね。でも、格好はそれなりにつけたい…ここがストレスなんでしょう。
記録をとるということは確かにいやですけど、必ず行われるということであれば、やはり前向きに考えるのが少しでも気分よくその時間をすごせるようになるはず。

誰かより早く走ろう、あの人にだけは負けたくない…、これも大事なことなのかもしれませんが、とりあえずは自分自身に負けないように、「前回の自分より早く走ろう」くらいの目標を持ってトライしてみてはいかが？

どうせやらなくちゃいけないんです。逃げることは、将来のことを考えるとあまりお勧めできません。
少しでも、その時間を有意義に過ごせることを考えたほうが良いです。一週間も辛い思いをするなら、「ただ走るだけジャン」程度に思えば、楽になりますよ。

自分は自分ね、走った後自分自身に「お疲れさん」が言えるようにやってみては？

でわ！

お礼

ありがとうございます！これからは、「ただ走るだけジャン」って思って走ります！あと走る直前まで考えないようにします！嫌だなって考えてる時間やっぱりその間って無駄ですよね？もっとポジティブに生きていこうと思います！本当にありがとうございました。

回答No.3

400

こんにちは☆
私は小学校、中学校と長距離や駅伝をやっていました！！私も走るのが昔嫌いでしたが、少し早いくらいだったので無理やり長距離をやらされている感あり走ることがいやでした。しかし私は途中から自分の走りに自身をもちました☆なんんか負けたくないって言う気持ちが芽生えてそうしたら、いつの間にかさらに早くなっていました。私が思うに何事も気持ちが大事だとおもいますよ＾＾あなたもきっと早くなれるとおもいます＾０＾
ちなみに私は自分の力に自身を持つようになって高校で幅跳びをやっていましたが、最終的には去年の関東大会で１０位になりました！！
気持ちひとつでいろいろかわりますしがんばってくださいね☆

お礼

ありがとうございます。
関東大会で10位？！すごいですね！！
私も、早くなる事を信じて頑張りたいと思います！ありがとうございました（＞＿＜）ウレシー

回答No.1

candykiss00

私は運動会が嫌で骨折したいと思ったことがあったなぁ～・・それに近い？（笑）

でもタイムぐらいなら誰にも迷惑かけないし、好きな人のことでも考えながら走っちゃうかな。
運動会は連帯責任だから足が遅かったり、バトン落としたら大変だ～って思ったけどね。

でも嫌なものは嫌だろうなぁ～
何もアドバイス出来ないけど呼吸法なら、１回吸って２回小さく吐くとラクかも。
「ス～ハッハー」って感じ？
「ヒッヒーフ～」の反対です。

あとは足で走ろうとしないで手を振ることかなー。
そしたら勝手に足が走るよー。

あくまでも私の経験ですけど参考になれば良いな～と思います。

お礼

答えてくれてありがとうございます！！嬉しいです！
教えてもらった呼吸法で走ってみようと思います。あ～なんか勇気がでてきました！（はやっ！）あと、精一杯手を振って走ります！本当にありがとうございました（＾o＾）