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カップラーメンＶＳカップ焼きそば！！
gakushanekoの回答
自分で調べるのが，一番わかりやすいでしょう。 ということで，まずは，参考URLをクリックしてください。 次に，開いたページの「食品成分データベースシステムの利用」をクリックして，「食品名検索」をクリックしてください。 「食品群選択」から「穀類」を選択して，下にある「選択」ボタンをクリックします。 「食品選択」から，キーボードの「Ctrl」キーを押しながら， 「穀類/こむぎ/[即席めん類]/中華スタイルスナックめん/非油揚げ」 「穀類/こむぎ/[即席めん類]/中華スタイルスナックめん/油揚げ」 「穀類/こむぎ/[即席めん類]/中華スタイルスナックめん/油揚げ、焼きそば」 「穀類/こむぎ/[即席めん類]/和風スタイルスナックめん/油揚げ」 を選択して，「結果表示」ボタンをクリックしてください。 結果が表示されましたら，今度は，「食品名」の中から，それぞれをクリックして，栄養それぞれの含有量を調べてください。 まぁ，これだけでは，驚かないかもしれませんので，下記ページも別に開いて，見比べましょう。 第６次改定日本人の栄養所要量について http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html さぁ，これで，hihi88さんも驚くことが出来るはずです。 驚いたついでに，「うん，やっぱり，サプリメントは必要だ」と勘違いされると思います。 この質問の場合，なぜ，サプリメントに頼ることが勘違いかというと，サプリメントに含まれている栄養は，ほとんど体内に吸収されないからです。 最近，食育として問題になっている「だけ食い」をご存じでしょうか？ だけ食いとは，食卓に並べられたのが，ご飯とみそ汁，そして，おかずとしてハンバーグとミニトマト，レタスだとしますと，（順不同ですが）ご飯だけを食べ，ご飯を食べ終わるとハンバーグだけを食べ，ハンバーグを食べ終わるとミニトマトだけを食べ，ミニトマトを食べ終わるとみそ汁だけを食べ，みそ汁を食べ終わるとレタスだけを食べるというような行為を言います。 このようなだけ食いという行為がなぜ問題なのかというと，胃の中でそれぞれの食材が混じることが少なくなってしまうため，栄養の吸収効率が低下してしまうからです。 もし，hihi88さんが，カップラーメンやカップ焼きそばとサプリメントをもって，40日間過ごしたとしますと，カップラーメンやカップ焼きそばにサプリメントを，ふりかけよろしく，かけて食べるようなことは想像しにくく，結果として，別々に口にすることになり，つまり，だけ食いになってしまうはずです。 ということは，それぞれの栄養が，吸収されにくい状態にあるため，いくら，サプリメントで補給しても，栄養失調で倒れてしまうことは，想像しやすいことだと言えますね。 もし，どうしてもというのであれば，入院費も併せて持っていくことをお勧めしますよ。 もっとも，入院費を払うくらいでしたら，まともな食事をする方が，絶対に安上がりのはずだと思いますが？（まぁ，何日間，入院するかによって金額は変わりますが・・・）
- 参考URL：
- http://food.tokyo.jst.go.jp/
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お礼
お返事遅れました いろいろとみなさんの意見を聞いて 考えてやっぱりカップラーメンもといカップ焼きそばだけで生活するのは 大変よろしくない気がしてきました 何か違う手を考えて見ます ありがとうございます