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あがり症で悩んでます
m1917の回答
- m1917
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こんばんは。 私もかなりのあがり症です。 人前で何かを話すとき、最初に声が震えてしまったりすると連鎖反応のように顔が火照ってしまったり、声が裏返ったりしますよね。 私はまず話始めの第一声をお腹に力を入れて低めの声ではじめます。発表の場などでは普段の話声よりもやや高めのトーンの気どった(?)声を出してしまいがちではありませんか？（私はそうでした） 高めの声だと緊張しているときにはどうしても声が震えてしまいますが、お腹で支えるように声を出すとしっかりした声が出せます。 始めの一言を震えずに乗り切れるとあとは不思議と落ち着いてしゃべることが出来ます。 ドスを効かせない程度の低めの声で話すほうが聞き手にも落ち着いているように感じられますよ。 一度うまくいくと次からはだいぶ楽になります。 あくまで私の経験上のアドバイスですがお試しください。
noname#24687
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