初めて自殺図った 精神科へ行ったほうが良いですか？

質問

昨日生まれて初めて自殺図りました。（今朝）
なぜ自殺図ったかと言うと過去に質問にも書きましたが只今転職活動やっておりましましてなかなか就職が決まらず（正社員、契約社員希望で事務系の仕事したい。）いつまでパーとしているんだろう・・・。
このままパートして軽作業しか出来ないと思うと辛くなって嫌な気分になりました。
それにこのまま一生結婚できないのかなと不安もありますし（正社員ではないし薄給だから　時給７３０円で六時間）このまま死んだ方が気が楽かなと思ったからです。
つまり将来への不安と仕事の関係と人間不信（？）の問題等色々と抱えて自殺しようとカッターナイフで手首切りました。（傷は擦り傷程度で血はあまり出てない）

最近と言うか二年前から自殺しようと考えてしまうようになってマンションから飛び降りようかとか高校時代に嫌なこと思い出すとなぜか泣き出すんですよね。
パートは責任は軽く楽だと言うけど確かに楽です。
しかし私にはプライドとしては許せないんです。
世間の目がすっごくきになるんです。（パート、アルバイトはフリータと認識しております。）

一応精神科へ行ったほうが良いでしょうか？
良い病院ありましたら教えて下さい（ちなみに大阪市に住んでいます。）
それと良い病院、悪い病院見抜き方方教えて下さい。
では精神科へ行った事ある方、経験者からの意見など宜しくお願いします。

回答No.10

nakasako · ベストアンサー

はじめまして。
私の主人もうつ病です。今、療養のため休職しています。
honieさんの気持ち、少しわかるような気がします。「焦るな」とか「考えすぎ」とか周囲の人は言いますが、うつ病というのは「考えすぎ」てしまう病気なんですよね。
まずは、自分のうつ病を認識して治療を受けてください。
うつ病かどうか簡単にチェックできるサイトがあったので、参考にしてください。
http://utsu.jp/index.html
治療は家族の協力が不可欠です。同居している両親には心配をかけたくないという気持ちはわかります。でも、「就職」というご家族からの想いが　あなたにはストレスとなっている可能性が高いわけですから、内緒で治そうと思っていても、ご家族と同居している限りストレスから開放されることはありませんよね。ご家族には、そういう状況だということを理解してもらわなきゃダメですよ。
今のような精神的な状態では、仮に就職できたとしても、就職先の職場でまた「死にたくなる」ような事があるかも知れません。就職先でのあたらなストレスに耐えられる自信はありますか？　人間関係や仕事のノルマなどいろいろありますよ。
就職に対する意欲はすばらしいと思いますが、まずは体調を整えることをお勧めします。そうでないと、せっかく就職のに、職場で「うつ」がひどくなり、ウチのダンナみたいに休職せざるを得ない状況になるかもしれませんよ。
病院は、まずじっくり話を聞いてくれる先生がいいと思います。先生に話をするだけでも少し自分の気持ちが整理できる場合もあるようです。評判の先生に見てもらいたいと言う方もいますが、あまり遠い所だと、病院にいくのが億劫になってしまうので、できれば近場がいいですよ。

参考URL：

http://utsu.jp/index.html

お礼

ありがとうございます。

回答No.11

yungflu

まず、自分がどんな仕事をしたいのか？
自分は何が出来るのか？
また　何が出来そうなのか？(努力したら出来そうなもの)　あとは今は出来ないまたは一生やりたくない
ものを　それぞれ書いてみましょう。
それから　職を探してみては？
　あと、面接を受けられて受からないのであれば
貴方に何かが足りないのです。
（元気さとか明るさとか　スキルとか・・・）
それを考えてみないと先に進みません
　とりあえず　派遣社員を狙ってみては？
派遣は結構入る垣根が低いです
そして　場所によっては　正社員に登用されたりもします
一つ　派遣会社を紹介してみますので、門をたたいてみては？

参考URL：

http://www.threepro.co.jp/

お礼

ありがとうございます。

回答No.9

zenii

おはようございます。

カウンセリングというのは、臨床心理士という資格を持っている方が、独立しておこなっているものです。
メンタルクリニックとは「精神科」「心療内科」です。

親が心配する・・そりゃ～、心配しますよ。
「死にたい」って気持ちがある限り。
「死にたい」気持ちをどうしたらよいか？を解決するために行くのですから。

カードの発行は、アルバイトでも長い期間働いている人なら作ることが出来ますが・・それよりも、結婚・家の購入・子どものことまで、先を急ぎすぎているように
思えます。

私が親なら・・ですか？
大企業に勤めていようが、地位があろうが、
「この人は、私の子どもを粗末にするな」と思ったら
結婚させませんね。
それに、子どもにも仕事を持たせます。
今の時代、男女関係なく、結婚・出産しても働いた方が
いいと思っていますので。

年金のことも、この先分かりません。
一元化の話が進んでいますから。

お礼

ありがとうございます。

回答No.8

Syo-ya

再度の３です。
説得しようというわけでもありませんが、＜気づき＞に繋がれば、と思い追記します。

スーツ着て、マイホーム買って、週休二日で、日曜にはマイカーでお買い物、家族みんなでレストラン・・・・・確かに幸せ（そう）ですね。

「当たり前の生活が一番難しい」と言わしめるような理想的なライフスタイルだと思います。

しかし、これが、本当に幸せの定義なんでしょうか？

この漠然とした夢のために悲観的思考になって、自分に鞭打って、悩み苦しんで、自殺未遂までしているんですから、むしろ「悪い妄想」「悪魔の幻想」ではないでしょうか？？（熟考ください）

先のテストの話で言うと、今日も１００点で上気分、明日も１００点で上気分と言った１００点満点ライフに憧れているのかも知れません。
しかしこれは悲観的思考人間の幸福論なんです。

楽天家、満足思考（プラス思考）ならば、３０点でも上気分で暮らせます。
トタン屋根のあばら家でも気分良く、平安に暮らしていれば、そこに「至上の生活」が作り出されるんです。幸せは買うものでも、貰うものでも、辿り着くものでも無く、創り出すものなんです。こんな人は世界中に山ほどいると思いますよ。

「物」や「肩書き」・・・というのは、あくまでも現世的、世俗的な一時的な価値観でしか無いんです。
ちょっと前まではＩＴ産業という肩書きがトレンドでしたが、今では、吐いて捨てる程度です。当たり前すぎて自慢にもなりません。新製品も買った直後から旧型に生まれ変わります。

honieさんは、本当に純粋で、真面目、律儀な人なんだと思います。
だからこそ、世俗の価値観に感化されやすいと思うんですが、そこに幸せはありそうに見えて、実は無いんです。
だって、現実に苦悩・悲観的思考の温床になってるじゃありませんか。

みんな「悪い妄想」に過ぎません。
犬や猫は、そんな妄想は追わないから幸せなんです。
今、お腹が一杯になれば、至上の幸福なんです。

悪い妄想の虜になってしまうには、それなりの理由、不安心理があると思います。
その不安を煽っているのが悲観的思考でしょう。

悲観的思考は麻薬より酷い中毒性・常用性が在るんです。
何故ならば、自分の心の中で生産しているからです。
その原因は、やはり淋しさがあるのかも知れませんね。

「インナーチャイルド」で調べてみてください。
傷付いたままの心を癒すものです。

お礼

色々とアドバイス頂きましてありがとうございます。

回答No.7

ninjinsan

拝読しました。
貴方の心はすっかり風邪をひいてしまい、希望や理想から遠ざかってしまっているのでしょうね。

拝読する限りでは、典型的な「うつ病」の初期症状が現れていると感じました。

真面目に生きる人は、3人に１人はかかる病だと言われています。
私の身の回りにも何人もいます。とてもポピュラーな病ですからガッカリしたり、落ち込んだりする必要はありません。
心療内科でも精神科でも貴方の症状でしたら2～3ヶ月の治療で落ちつくと思われます。

でもこのままでしたら症状は悪化する可能性もありますからしっかり治療することをお勧めします。

治療先ですが、以下の病院検索サイトをご紹介しますので、ご自分で治療先はお決め下さい。（ちょっと冷たい書き方でごめんなさいね）

最後になりますが、良い病院の見分け方をご紹介しますね。
◆メンタル系の病院には必ずケースワーカーという人達がいます。この人達は7割り程度は非常に人間的に心の豊かな人達が多いものです。
（貴方の直感でいいかんじだと思う人に声を掛けてみてください。）
いきなりで良いですから、ワーカーの人に「相談」という形で会いに行ったらいいと思います。（大抵はイヤな顔はしませんから安心してください）

そしてここからがポイントです。
花を一輪持っていきましょう。貴方の好きな花で良いと思います。
そしてその花をワーカーに見せてこう尋ねて見てください。
精神科の先生の中でこの花の「花言葉」が分かる先生ってどの先生でしょうか？。と尋ねます。
ワーカーならこの行動の意味を直ぐに察してくれるでしょう。「○×先生なら分かるかもしれませんね・・・。」と医師の名前が出たら大丈夫ですよ。
もし分からない！と言葉が帰って来たら、その病院には信頼すべき医師がいないと言うワーカーの心が言葉として出てきています。さっさと次の病院に行きましょう。

参考URL：

http://www.zero-dr.jp/index.html

お礼

>貴方の心はすっかり風邪をひいてしまい、希望や理想から遠ざかってしまっているのでしょうね。

心の風なんですか?
風邪引いてないんですが・・・・。(鼻水出てないし咳払いもないし。)

>拝読する限りでは、典型的な「うつ病」の初期症状が現れていると感じました。

私は典型的な「うつ病」の初期症状なんですか?
うつ病と言うのは食欲なく、やりたいこともない、寝ることも嫌の状態ですよね?(私の伯母がそういう状態になったって。)

>治療先ですが、以下の病院検索サイトをご紹介しますので、ご自分で治療先はお決め下さい。（ちょっと冷たい書き方でごめんなさいね）

先ほど地域検索し色んな科目(内科、耳鼻科、外科など)ありますが精神科で宜しいんですよね?

回答No.6

amuy

こんにちは、

大丈夫ですか？キツかったですね。

人に話せないってことが一番精神的にキツイのではないですか？
あと、世間の目が気になることで自分に枷をつけてしまって
いるのではないでしょうか。
本当に大切なのはhonieさんが自分らしく楽しく生きること
だと思います。
私もキツイ時や病気をしたり、薬の副作用からうつになったり
したこともありますが、自分が楽しくなるように生きよう
と思って少し楽になりました。

たぶん、今、一番必要なのはお話を聞いてくれる人なの
ではないかと思いました。

精神科ではなくても、今はメンタルクリニックというところ
があって、じっくりとお話を聞いてくれるところもあるようです。
調べてみて、そういうところで、一度じっくりとご自分の
お話を誰かに聞いて貰ったらどうでしょうか？
人は誰かに受け入れられると精神的な安心感を持つものだと思います。
ぜひ、少しでも貴方の心に平安が戻りますことを祈っています。

蛇足ですが、最近私の大好きな本に
斉藤一人さんの本があります。
「変な人が書いた驚くほどツイてる話」などなど
有名な長者番付一位の銀座まるかんの会長さんの本です。
この方は中学しか卒業していませんが、立派な経営者に
なっています。
本の中身は気持ちが楽しくなるような言葉が沢山書かれています。
もしも興味がありましたら、読んで見て下さい。

私事ばかりで、あまりアドバイスにならなくてごめんなさい。

お礼

>人に話せないってことが一番精神的にキツイのではないですか？

そうですね。
親、兄弟以外友達いませんので・・・・。
友達作り方よく分からないんです。(学校では友達作りやすかったけど社会人になってからは・・・・。)

>あと、世間の目が気になることで自分に枷をつけてしまっているのではないでしょうか。
本当に大切なのはhonieさんが自分らしく楽しく生きることだと思います。

自分らしく生きるって言うのはなんだろう。
よく分からない。
ただデスクワークで仕事することが自分らしく生きるって琴田と思うんですが・・・・。
違うんですか?

>変な人が書いた驚くほどツイてる話
一応読んでみます。

回答No.5

zenii

こんばんは。

まず、カウンセリングを受けられたらいかがですか？
カウンセリングで対応が間に合わないと思ったら
病院を紹介してくれます。

う～ん・・・テレビや週刊誌を見ていると
「フリーターは悪い」とか「ニート」などの言葉を
発してますね。

世間とか、メディアのことは気にしないのが一番です。
責任持って言っているわけじゃないですから。
話題を作る為に好きなこと言ってますから。

「反社会学講座」という本を知っていますか？
結構有名な本です。
多分、あなたが考えていることが「なんだ、そんな
ことで悩んでいたのか」って思うようになります。

私はずっと、アルバイトやパートで食いつないでいますが、後ろめたいとは思ったことはありません。

お礼

＞まず、カウンセリングを受けられたらいかがですか？
カウンセリングで対応が間に合わないと思ったら
病院を紹介してくれます。

カウンセリングと言うのはメンタルクリニックにいる専門家の事でしょうか？
一度行ってみたいけど親と同居しているので「メンタルクリニックへ行ってくるよ」とか「カウンセリング受けに行くよ」と言ったら心配するんじゃないですか？

＞う～ん・・・テレビや週刊誌を見ていると「フリーターは悪い」とか「ニート」などの言葉を
発してますね。
世間とか、メディアのことは気にしないのが一番です。

私は元々好きでフリータになったんじゃないです。
親と教師が勝手に企業側と話を進めて（実習から採用手続きまで）決められたんです。
それに元々食品業界の工場に入りたくなかったんです。
正社員は生活安定してて（社会的に安定していますし。）
例えばクレジットカード作る時クレジット会社はやはりわけ分からん人と契約したくありませんから一応審査しますよね？（ちゃんとお金返してくれるかとか）
パートだと（アルバイト）契約しにくいんじゃないですか？

それだけじゃなくて家買う時もそうです。
もちろん結婚する時もそうです。
じゃーあなたに聞きます。
あなたが自分の娘が成人して彼氏できたとしますね。
しばらくして「今日結婚したい人逢ってほしい・・・・。」と言われて娘の結婚相手と逢いました。
職業はパート又はアルバイトだったらどうしますか？
人柄は良いけど収入不安定な人だった・・・・。
娘もちの父親（母親）としては心から喜びますか？賛成できますか？
私はそんな事できません。

私は結婚して幸せな家庭をつくりたいです。
当然子供ほしいのでお金がかかる・・・・。
それに来年から厚生保険の料金上がる。
正社員は収入安定してて生活も安定するんですよ。

世間とかメディアも気にするけど私の将来ももっと気になります。

回答No.4

Syo-ya

再度の３です。

まず、誤解があってはいけないので、書いときますが、私は高台から貴方を見下ろしているんではなく、自分も貴方と一緒だったから伝えているんです。

私も悲観的思考に取り憑かれていたんです。
生きるのに必要なものは一通り揃っているにもかかわらず、世俗の価値観に振り回されて、「このままではいけない」「もっと頑張らなくちゃいけない」と信じ込まされていた一人なんです。

これは、みんな「罠」なんです。
テレビコマーシャルも「この商品を買えば幸せになれる」と思わせる悲観的思考を煽る「罠」なんです。雑誌でもラジオでも広告というのは、消費者の不足感（悲観的思考）を育てて、商品を買わせる罠です。

ですから、悲観的思考に取り憑かれてしまうのは、質問者さまだけではなく、国民全員がそうなんです。この国のメカニズムは狂っているんです。

まず、このことを覚えておいてください。
社会自体が病んでいるということです。

で、プラス思考（満足思考）に成る必要はありません。
むしろ、その逆で、マイナス思考（悲観的思考）を止めれば良いだけです。
マイナス思考を止めれば、あとは、無理なく、人間に本来備わっている満足思考に戻れます。満足思考こそが、我々本来の姿なんです。

だって、犬や猫を見てください！
日陰があれば、何処だって寝てしまいます。
自動車の下が暖かければ、すぐにもぐりこんで寝てしまいます。
これが、私達に本来共通して在る満足思考な生活なんです。

私の知り合いにも六大学を卒業して、一流企業に勤めてから、現在は、日雇いの肉体労働をしている人がいます。
でも、彼は「現在の暮らしをして、初めて、人間らしい人生を生きている」と満足してます。

それでも良いんです。

「頑張る」とは執着することですから、頑張ってはいけません。

お礼

>私も悲観的思考に取り憑かれていたんです。
生きるのに必要なものは一通り揃っているにもかかわらず、世俗の価値観に振り回されて、「このままではいけない」「もっと頑張らなくちゃいけない」と信じ込まされていた一人なんです

確かにSyo-yaさんの仰るとおりです。
会社に入ってスーツ着たことがないので(面接、姉の結婚式、成人式だけ)電車、周りの人、雑誌(若者向け居酒屋紹介雑誌、ビジネス雑誌など)見てて自分はスーツ着てないので心の中で空しくというか悲しいと言うかよく分かんないけどジェラシーを感じているんです。(元々は父のようにスーツ着て仕事したかった。)
それに時給で少し休むと(一日～三日位)その分の給与がなくなるのでさら辛いです。(正社員は少し休んでも給与はあまり変わらない。)
先ほどタイケツ.ＣＯＭ（http://taiketsu.okweb.jp/）を見て（フリータと検索）
そしたら［学校を出てすぐ就職はどうする？］
そのアンケート見て「第三位にあるフリータ正社員にならないのは「逃げ」か「役立たず」でしょう」と書かれてますますむなしくなります。
私は役に立たずで負け組みと思うとますます泣きたくなります。
いっそ死んだ方が良いかなと思ってしまいます。

＞だって、犬や猫を見てください！
日陰があれば、何処だって寝てしまいます。
自動車の下が暖かければ、すぐにもぐりこんで寝てしまいます。
これが、私達に本来共通して在る満足思考な生活なんです。

確かに犬や猫はのんびりと日陰で寝たり人に甘えたりしていますね。
動物って不思議な生き物なんですね。

回答No.3

Syo-ya

一度、精神科に行くのも悪くないと思います。
相当、疲れていると思いますので行くべきでしょう。

で、私なりの経験者としての意見なんですが、疲れているのは、自分の考え、心が原因なんです。
死にたくなるようなことを考えるから、死にたくなるんです。
「もう、お終いだ」という結論に達するようなことを、わざと考えるから、その通り、お終いになるんです。

超えられない「壁」に執着しているからいけないんです。

就職するのは生きるためです。
生きるために自殺するなんて、おかしい話です。＾＾
だって、今、充分、生きられているじゃないですか。

「じゃあ、現在は、そんなに悲惨な毎日なのか？」と言うと、三食食べて、屋根のあるところで寝ているんでしょうし、インターネットも出来る、病院にいくお金もあるんですよね？

全ては揃っていると思います。
だって全てが揃っているから生きていられるんです。

足りないものがあるとしたら「足るを知る心」だけだと思います。　恵まれている暮らしを送っているという事実に気が付くことだけ！だと思います。

こればかりは何百錠の薬を飲んでも出来ないことです。

例えば、テストで３０点取ったとして、マイナス７０点と考えればマイナス思考（悲観的思考）です。
プラス３０点と考えればプラス思考（満足思考）です。

「３０点も取ったんだから、旅行にでも行こう！」となれば、みんな嬉しいし、楽しいし、情緒も安定するし、精神衛生上も良いから、次回は５０点も狙えるんです。

ところが、マイナス７０点と考える親元に育った場合は、毎日のように罵倒され、お母さんはお父さんに怒られ、殴られ、みんな嫌な思いをして、悲惨な毎日を過ごしているんです。

どっちが、本当に賢い生き方でしょうか？という話です。
本当に頭が良いのはどっちでしょうか？
本当の馬鹿はどっちでしょうか？
（これは私の親にも言いたいです・・・・＞＜）

本当にプライドを持つにふさわしい賢者はプラス思考な生き方なんです。

質問者さまの現状だって、プラス思考に考えようと思えば、いくらでも出来るハズです。逆もまた真なんです。

生きるために、就職するために自殺するんじゃなくて、生きるためには「足るを知る心」を育てて、満足思考に勤めれば、生きられます。

「上昇思考」とは悲観的思考です。
だって、楽天家は上昇しようとも思わないんです。
不足感に悩まされている人が上昇思考の罠にはまるんです。
全然カッコ良くないんです。

仏教では「多財餓鬼」といって、充分過ぎるほど持っているのに、まったく満たされない状態を言います。
日本は多財餓鬼国家ですから、注意しないと落とし穴に落ちてしまいます。

お礼

＞疲れているのは、自分の考え、心が原因なんです。
死にたくなるようなことを考えるから、死にたくなるんです。
「もう、お終いだ」という結論に達するようなことを、わざと考えるから、その通り、お終いになるんです。

食欲だけは何故か良いんですよね・・・。
昨日なんか自殺図ったくせにご飯２杯食べたんですよ。
身体は元気だけど心は元気ありませんね・・・・・。

＞プラス思考に考えようと思えば、いくらでも出来るハズです。

確かに今はマイナス思考になっています。
でも急にプラス思考になるなんて無理です。
どうしたらプラス思考な考え方になるんですか？

回答No.2

mim_s

今の状況は大変かもしれませんが、貴方のように将来を考え、活動している人ならばきっと良い会社が見つかると思います。
　どう言った職業に就かれたいのかわかりませんが、転職支援サイトなどをうまく使ってみるのも良いかもしれませんね。

　精神科というと身構える人がいますが、一度行かれてみてはいかがでしょうか。不安や焦りで心がいっぱいになったときに、相談できる専門家です。
　良い病院、悪い病院は先生との相性もありますので、一概には言えませんが、ろくに話を聞こうともせずに薬ばっかり出すような所は？ですね。

お礼

転職支援サイトは使っていますが私は軽作業以外は未経験で正社員経験ないのでなかなか内定頂かないのです。

リクナビ、ウェブサーナ、イーキャリアなど使っています。

＞精神科というと身構える人がいますが、一度行かれてみてはいかがでしょうか。不安や焦りで心がいっぱいになったときに、相談できる専門家です。

一度行ってみようと思います。
だけど今親と同居しているので私が「精神科へ行ってくるわ」と言ったら余計不安与えます。
「どうしたん？」、「何でいくん？」等・・・・。

回答No.1

chandol

こんにちは。
少し落ち着かれましたか？傷がたいしたことないくらいのようなのでひと安心です。
気に障ったら済みませんが、私の意見を少しだけ書かせてください。
どんな状況でも、自分から死を選んではダメですよ。今日だって自殺を図ったといっても、やっぱり死にたくはなかったからためらい傷になっちゃったんでしょう？
私も大学４年のとき就職活動でなかなか希望する職種につけず、すごい焦りとこれからの不安で普通でない精神状態の頃がありました。あなたと同じように、大学まで出てパートやアルバイトなんて出来ない、とプライドもありました。世間の目も気になってました。だからhonieさんの気持ちとかも少しはわかるつもりです。
でも、思いつめちゃダメですよ。周りに何でも話せる人はいますか？私は友達にとことん話を聞いてもらい、そして意見を貰い、いろんな人の考えをいただいて更に考えて消化して気持ちを落ち着かせいきました。１人で抱え込んでしまっていては潰されてしまいますよ。自分を傷つけること以外でそれを発散させないと。私は幸いにも病院にお世話にならずにすみましたが、行かざるを得ない状態になるまでに至った原因を回避したり解消したりすることで大方の人が快方に向かうそうです。会社がストレスの人は退職したり、とかですね。人に話を聞いてもらうだけで大分気持ちが晴れることもありますし(カウンセリングなんてそうですもんね）。

今はまた一段と事務系の求人が少ないのでなかなか厳しいですが、パートで働いてることで病院にかからなければならないようなら、いっそ辞めてしまって就職活動に専念してもいいのでは？
あまりこのような気持ちでいたら、精神だけじゃなくて身体も参ってしまいます。
もう身体に傷をつけないで下さいね。傷が治るまでずっと思い出してしまいますよ。

お礼

大学は出ておりませんが（養護学校卒）高校卒業してパートやアルバイトなんて出来ない、とプライドもありました。世間の目も気になってました。
でも親や当時の先生は「働けるだけありがたいと思いなさい」とばかりでとても辛かった。
パートはラクよと言いますけど世間体にはあまり良くないと思っています。（毎回フリータ増加と聞かされるとますます嫌な気分になります。）

病院行くほどそこまで追い詰めていませんが（追い詰めているかな？）友達がいないのがネックなんですね。
辞めたくても辞めさせてくれません。（親、兄弟が・・・。）就職決まったら辞めさせてくれるけどやはり今の現状では辛いんですよね。

六年もずーっと泣いて、死にたいと思う気持ちがあってそんな自分が嫌になっているんですよ。
どうやったら早く就職決まるのか分からなくなってどうしたら良いんでしょうか？