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睡眠不足の時に眠気を出さない方法
睡眠不足の時に眠気を出さない方法についてですが、効果的な方法は何かありませんでしょうか。 襲ってくるような眠気に対処できず仕事などに支障が出てしまう可能性があり、もう何とかしないといけないなと思っています。 きちんと睡眠をとるのが一番ですが、睡眠不足の時に適切に対処することも現状必要であると考えているため、ご回答のほど何卒よろしくお願いいたします。
- shitsumon114
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- takochann2
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回答No.2
車の運転も抗しがたい睡魔が来れば仮眠をとる。いる方がむしろ周りに迷惑となるような睡魔なら、その時は仕事をしない。そして後日始末書を書く。
noname#263248
回答No.1
カフェインが王道かと思います これで治らないようですと、やはり生活を改める必要があると思う
