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一般女性が腹筋を割るには
初めまして。 163cm54キロの27歳女性です。 ここ数年数キロ太って標準体重になってしまいましたが、幼い頃や23歳くらいまでは40キロ台で割と痩せているほうでした。 しかし、その頃からお腹がとても太りやすいようで、ぺたんこで座ると段ができないような綺麗なお腹になったことがありません。 腕や脚などは太っても痩せても体重相当だな〜という感じなのですが、お腹だけ見たら+6キロありそうな感じです(^_^;) 腹筋を割るのが夢なのですが、一般女性で腹筋を割るのはかなり難しいことなんでしょうか? 女性ボディビルの方や芸能関係の方やジムのインストラクターの方など、イメージとしては1ヶ月に数回しか炭水化物を摂らなかったり、週7でジムに行ったりと、とても節制していると思います。 正直そこまで力を入れるのは厳しいのですが、(だったら諦めた方がいいというコメントでも大丈夫です)どれくらい運動や筋トレ、節制した生活をすれば腹筋が割れるのか知りたくて質問させて頂きました。
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