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入浴と食事の関係について
入浴と食事の関係について 質問 入浴してから夕飯 入浴する前に夕飯 身体へのことを考えた場合、どちらが理想かを教えてください
- king4120
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こんにちは 入浴してから食事の方が 食欲を抑えられますし、消化に負担がかからないです。 食後に入る場合は、時間を空けてから入られることを お勧めいたします。 ＞心臓に負担がかかる 食後すぐに胃腸に血液が集中した状態で入浴すると、心臓に負担がかかりやすい状態になります。また、満腹の状態だと胃が持ち上がり、心臓を圧迫して負担をかけるおそれがあるのです。 https://www.iftechno.com/magazine/life/835/ https://www.suntory-kenko.com/column2/article/7800/
