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【医学】毎日、菓子パンやドーナツを食べないとイライ
【医学】毎日、菓子パンやドーナツを食べないとイライラしたり、口が物足りなさを感じる禁断症状が出るのですが、これって糖尿病の兆候ですか？ 糖尿病患者の人は毎日、甘い物が食べたい禁断症状が出るものなのでしょうか？ それともこれはただ単に、菓子パンとドーナツが自分が好きなだけなのでしょうか？３食のうち一食は菓子パンかドーナツを食べないと落ち着きません。体が菓子パンかドーナツを欲します。病気ですか?
- redminote10pro
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ご質問の内容は糖尿病の兆候とは思えません。 糖尿病、特に成人後に後天的にかかる2型糖尿病は初期のうちはほとんど自覚症状がないことで知られています。 しかし知られている典型的な兆候、自覚症状は ・喉がやけに乾き水分量が増える ・尿の回数、量が増える ・体重の低下、あるいは肥満の解消 ・疲れやすくなる といったところでしょうか。 糖尿病かどうかは健康診断でのHbA1cの推移を見て医者が疑いを持てば、それより先の検査に進むことになるのでわかります。 もしもご自分ではっきりした検査を受けてみたければ、糖尿病専門医のところで自費ででも「ブドウ糖経口負荷試験（OGTT）」という試験を受けてみてください。 この試験は美味しくて冷たいサイダーを飲み、その後2時間の間数回血液を採取して血糖値を測るものです。 これはいわゆる隠れ糖尿病※の人もあぶりだせます。また、多めの糖質を取ったときに自分の身体がどう反応するかわかるため、その後の食生活においてどういう糖質をどのぐらいまで摂取してよいかの目安がわかります。 ※食後は糖尿病の域まで血糖値が上がるようになっており放置すると危険だが、空腹時はふつうの血糖値なので健康診断ではわかりづらい状態 質問者さんは選択肢を間違えています。 糖尿病を疑うのであれば、確かな兆候を感じるのであれば、医者に相談すべきなのです。 その次に、質問者さんの「毎日、菓子パンやドーナツを食べないとイライラしたり、口が物足りなさを感じる」は糖尿病の兆候とは思われません。 糖尿病の兆候には「空腹を感じやすい」というものがありますが、甘いものに限定した話は聞いたことがありません。 ただ、勝手ながら同日の他のご投稿を拝見して「毎日、菓子パンやドーナツを食べないとイライラする」原因はこれではないかと思いました。 【お腹周りが痩せない！】カロリー計算して極限にまで https://okwave.jp/qa/q10142964.html ＞極限にまで1日の摂取カロリーを切り詰め ＞炭水化物のご飯も一切食べずにやってきた ＞エネルギー不足でフラフラしながら 何と言うか、あまりの知識のなさに目が回る。こんな方法はダイエットでもなんでもない！単に不健康になる近道を走っているだけです。 この「毎日ご飯を断って厳しいカロリー制限をしてきた」と「毎日、菓子パンやドーナツを食べないとイライラする」は矛盾して見えます。 しかし、同時期にこれを行っているのであれば、原因は説明がつきます。 あなたは単に飢餓状態なのです。 間違ったやり方であまりにもカロリーを制限しすぎたから、飢餓状態の身体がエネルギー源を欲しているのではないでしょうか。 またこうした不適切なカロリー制限はストレスが大きいものです。そしてそうした強いストレスがかかったときに甘いものを食べたくなるタイプの人がいて、あなたもその一人なのではないでしょうか。 菓子パンやドーナツは高カロリーなうえ、甘く、口の寂しさを紛らわせてくれます。 原因は糖尿病ではなく、でたらめすぎる不適切な食事制限でカロリーが足りていないこと、栄養バランスが崩れていることに思われます。 普通の食事（※栄養バランスが取れており、あなたの必要な栄養水準を満たす内容）に戻せばそのイライラはかなりの部分なくなっていくはずです。 砂糖への依存は根強いものなので、栄養不足が解消されてもしばらくは甘いものを見ると食べたくなるかもしれませんが。 質問者さんは… なんというか、ほとんど10年以上にもわたって何千何万件も質問を投稿されてきましたよね。 でも見ている限り、あなたはそうした「情報」をせっせと集めることはしてきても、その情報を組み立てて体系的な知識として構築することは全くしてこなかった。体系的につながった知識こそが知恵であり、知恵は人間がよりよく生きるためには人生のどんな局面でも必要なのだ、ということを全く学ばなかった。 おそらく中年以降であろうあなたにこれを言ってもあなたは本当には理解すまい。おそらく生まれつき、あなたはどこか普通と呼ばれる範囲にいる人とは認知のしかたが違うのが理由だろうと思います。 だから諸々の問題が生じているのではないかと思います。 ただ、私はそれの優劣だとか是非をつべこべ言いたいわけではありません。 私が言いたいことは、「あなたは自分に必要なものを自分で整えるために必要な能力に決定的に欠けている、だから解決には別の道を探せ」です。 さしあたっては、あなたのでたらめな食事内容を誰かに見てもらい、指導してもらうことをお勧めします。 多少のお金はかかりますが、健康には替えられません。おそらく独身であろうあなたは、自分の健康を自分で管理するしかない。しかしあなたはどうもその能力がない。 何をどうやったら、「毎日、白米は断つがドーナツや菓子パンを食べ、極端なカロリー制限と、ほとんど無意味なストレッチをしよう」という発想になるのかまるで意味不明です。 だから専門家に見てもらうことをお勧めします。 これも相性がありますが…。 ・食事指導などで検索して出てきたサービスや管理栄養士に依頼してみる（できれば、総合病院で個人栄養指導にあたっている栄養管理士がいいです。スポーツジムにいるトレーナーはダメ） ・指示された内容は必ず守る、【自分の解釈で勝手に】変えない この2点を必ず守ってください。
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- 76keeplo
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- chiychiy
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こんにちは ドーパミンが出て気持ち良くなるからではないでしょうか？ 確かに、糖尿病予備軍もそういう傾向はありますが それだけではないと思います。 ただ食べすぎは過度のイライラを招きますから ご注意くださいね。 https://www.fracora.com/ageless/9051/ https://cocoromi-mental.jp/cocoromi-ms/psychiatry-disease/eating-disorder/bed/
お礼
みんなありがとうございます