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玄米

•白米を玄米に変えたら痩せますか？ •白米半分,玄米半分とかでも効果あるんでしょうか？ •玄米は高いですか？ お願いします

質問者が選んだベストアンサー

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  • FattyBear
  • ベストアンサー率32% (1204/3671)
回答No.2

•白米を玄米に変えたら痩せますか？ 　食物繊維が多く噛む回数も多くなり、満腹感も増え、食べる量も 　減るので痩せるそうです。便通も良くなり健康になります。 •白米半分,玄米半分とかでも効果あるんでしょうか？ 　効果は十分にあると思います。 •玄米は高いですか？ 　白米に比べて割高です。 最近の炊飯器は玄米も炊けるので手軽に食べられます。 しかも、美味しいので私は好きです。

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  • mario0529
  • ベストアンサー率14% (363/2454)
回答No.1

痩せます。

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