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対処法がわからない…どうやって自分を慰める？
- 周りの人には理解されず、解決策が分からずに悩んでいる私。同僚に相談しても本質的な解決にはならず、自分でも解決策は分かっているけど実行できない。毎日我慢することが辛くて不安になる。相手に思っていることを伝えても返事が少なくて落ち込む。どう向き合えばいいのかわからず、誰にも話せないのが辛い。
- 周りに理解者がいない中、悩み解決策を探すために同僚に相談したが、本質的な解決には繋がらなかった。自分で理想の解決策を持っているが、実行するのが難しい。毎日の我慢が不安を引き起こし、相手への思いを伝えても返事が少ないことに落ち込む。どう向き合えばいいのかわからず、誰にも話せない状況が辛い。
- 周囲に理解してくれる人がおらず、悩みの解決策が見つからない。同僚に相談しても思ったような回答が得られず、自分でも解決策は理解しているが実行できない。日々の我慢が辛く不安になり、思いを伝えても返事が少なく落ち込む。どう向き合えばいいのかがわからず、誰にも相談できない状況がつらい。
- hawailove
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
悩みは対面で言葉で相談してください 文字では気持ちは伝わりません、相手に理解されません
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- karawane
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愚痴は、品位・品格・品性に欠ける行為ですし、 カモフラージュされた攻撃性なんですけどね。 アメリカのスタンフォード大学で開発された 問題解決の有力な手法に「マインド・マップ」が あります。これを活用してみませんか。 アナタ様のインナーに生じた問題の答えは、 （医師・弁護士・学者etc.の専門家に頼らなくては ならない困りごと以外は）必ず アナタ様のインナーから 見つかります。 人間関係で何らかの齟齬や瑕疵が生じたら、 1度で宜しいので、ロールプレイング的に立場を換えて、 お相手の立場に立って、考えてみることを お勧めします。 悩んでいる人は、悩みが消滅すると、することが なくなってしまうという懸念から、悩みのクリアを考えて いないと云っている人がいたりするのですが、アナタ様が そのようなスタンスでないとしたら、簡潔な文章で 伝える方が、読み手には親切では ないでしょうか。 問題解決を望むのであれば、 〇〇の◇◇を（何時迄に）▽▽にする といった感じで思考展開すると 進みます。 とりあえず、失望・幻滅・絶望・（堂々巡りという） 思考停止状態に至りがちな垂直思考を休止して、 水平思考を採り入れてみませんか。 All the Best.
お礼
ありがとうございます。 ダメな思考になってしまったという事ですね。。 ちょっと難しいですが、上記の事をやってみます。ありがとうございましたm
- okvaio
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何を悩んでおられるのか・・・？？？ 悩みがあること自体に悩んでいる？？？のでしょうか？
お礼
ありがとうございますm 悩んでいる事、書くのが恥ずかしくて言えないのですが、、もう少し、相手に期待せず、接していこうと思います。ありがとうございますm
- wakobata
- ベストアンサー率25% (60/238)
>そうすると、凄く長いLINEをしたのに、凄く少しのLINEしか返ってきませんでした。。 >私はとてもとても勇気を振り絞って思っている恥ずかしい事を言ったのに、あまりちゃんと悩みに向き合ってくれませんでした（ ; ; ） >こんな時、皆さんだったらどうしますか？もうその子には連絡しない方がいいですよね。。 聞いてくれただけでも感謝すべきでは無いでしょうか。質問者様の問題について、質問者様と同じレベルで向き合ってくれる人はいません。 それを、裏切られたかのような反応はどうでしょうか。
お礼
中々同じ悩みのある人はいませんよね。。私がいけないですね。。ありがとうございます。
お礼
ありがとうございます。。 そうですよね、、中々恥ずかしくて話せなくて。。でも、ちゃんと対面で話すしかないですよね。。中々勇気が出ずに話せないのですが。。