脳イキについて

質問

最近脳イキに興味を持ってやってみようと、2週間前からずっと毎日聴いてやっていますが、1回もいけないです。
電子音で聴いてます。催眠音声も聴いてみましたが、電子音の方が集中できる気がするので電子音で聴いてます。
ちなみに今までで1番反応したのが、途中で寝ちゃって少しして起きた時に下半身が大きく跳ねたことです。それ以来ないです。
なぜか最近、最初は途中で寝たらその後起きるのですが、最近は途中で寝ることも少なくなり、寝てもそのまま寝過ごすようになりました。　どうやったらいけるようになりますか
(結構まじめに悩んでます。)

回答No.1

izumi044 · ベストアンサー

脳イキの意味はよくわからないですが、誘導系の音声を聞いて寝てしまう時は、単純に「疲れているので、まずしっかり寝る」というアドバイスがつきます。
睡眠をたっぷりとり、肉体的な疲労もなく、十分にリラックスできる状態であるかどうか、一度確認してみてはいかがですか。