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超・超・超簡単 弁当のおかず♂編
m_and_fの回答
- m_and_f
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本当に簡単で恥ずかしいのですが、毎日のように作っているレシピです。 電子レンジでオムレツ ・卵 一個 ・牛乳 (大)１ ・調味料 少々 (1)小さなレンジ対応のボウルに卵を割って箸でほぐす。 (2)(1)に牛乳を入れて混ぜる。 (3)調味料を入れて混ぜる(甘めが好きな場合は砂糖、普通のが好きならば塩コショウ)。 (4)電子レンジで３０秒温める。 (5)取り出して、箸やフォークでまんべんなく混ぜる。 (6)再び電子レンジで３０秒温める。 で、オムレツが出来上がります。 因みにレンジは８００Ｗのを使っているので、電子レンジによっては、１０～２０秒余計にかかるかもしれません。 アレンジとしては、冷蔵庫に残っているソーセージを細かく切って入れたり、チーズを入れたり、かにカマを入れたり・・。 グリーンピースを入れても色合いが綺麗です。 お弁当に詰めるときは、縦横４つに切りますが、 サンドイッチにはさめると、オムレツサンドイッチが出来るので、 切らずにパンに乗せます。 丁度食パンの大きさに合うのです(うちのボウルは・・ですが)。 朝からフライパンを洗うのが嫌いな主婦でした。
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ありがとうございます。 ちょっと私には難しすぎるかもです。