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糖尿病、妊娠糖尿病、血糖値
血糖値に詳しい方教えてください。 妊娠糖尿病と診断され、血糖測定してます。 病院の支給分の２時間後測定とは別に、自分の測定器とリブレのセンサーも併用しており詳しく推移を観察したりしています。 パンを食べると、血糖値が130〜135くらいまで短時間で一気に上がりますが、その後２時間ではストンと一気に80〜90くらいまで下がり軽くスパイクのようになります。 ご飯とおかずで食事をすると、120くらいまで時間をかけてゆっくりかけて上がりますが２時間後も100くらい、さらに３時間後も100くらいとダラダラと90台〜100台を3.４時間推移します。次の食前までには80台に戻るのですが。 これってどちらが良いのでしょうか？ ダラダラと100前後を推移するのもHbA1cや、赤ちゃんに影響しそうで怖いよなと思いました。だったら一気に上がるけど一気に下がった方がいいのか？とも思います。 どちらが良いのか分かる方居ませんか？ 27歳、痩せ型、HbA1c4.9でした…
- msem
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- takochann2
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血糖値は緩やかに上がり、緩やかに下がるのが理想です。グリセミックインデックスの小さい食品の方が良いです。
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