マット運動 高校生

質問

マットの授業があるのですが、周りの人達は
後転が綺麗にできているのですが私だけできなくて嫌になります！なんか、足は伸びたままで周りきれません。だから首で倒立みたいなのをしてしまいます。そっから怖くて怖くて､､､
足は縮めようって思っても伸びてしまいます。

あと、ブリッチもできません！良ければブリッチについても教えてください！
こんなんでも、小4まで体操習ってました笑笑笑

回答No.1

sidebank201509 · ベストアンサー

ブリッジは
体の硬さによっては一朝一夕にはできないかと思いますが、仰向けからトライですね。

【ブリッジのやり方】硬い腰や背中も大丈夫！柔軟性を高める練習方法！
https://www.youtube.com/watch?v=fOAkbSJsaTc&ab_channel=%E3%81%B5%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%82%93%E8%87%AA%E9%87%8D%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E5%A4%A7%E5%AD%A6

後天は家の布団でもチャレンジできますね。
観察し真似てイメトレ、実行の繰り返しでよほどのおデブちゃんでなければできるようになるかと思います。

後転のコツと、教え方のコツ～白井勝太郎選手のお手本～
https://www.youtube.com/watch?v=5Lx6hxN0Hbc&ab_channel=KonamiSportsClub

家で隠れて練習しみんなを驚かせましょう。

お礼

これから毎日柔軟頑張ります！
動画まで用意していただきありがとうございます!!
みんなをびっくりさせるくらい頑張ります🔥

回答No.2

habataki6

ブリッチや後転などのマットは中学生までですよ、高校に
なればそのような事はしません、できても意味が無い、
むしろ柔道や剣道など高校になると有るので、覚える必
要が有る、義務教育は誰でも卒業できる、高校は自動的に
卒業できません。

＜＜ブリッチもできません！

学校の体育の先生は何しているのですか、出来ないから
教えなさいと、要望してください。

お礼

でも何故かあるんですよー、マット運動
自分も高校生になってもあるんだ！って驚きました。
先生からは個人練習もするから安心しろと言われました､､､。
回答していただきありがとうございました!!