その他（ダイエット・フィットネス）

体調不良とかで筋トレや体幹トレーニングが全くできなくてストレッチなどで身体を動かすのが継続が1年～5年できるとします。、 たんぱく質やビタミンやミネラル、炭水化物や脂質の食事をしっかり摂れているのも前提で筋肉が減ったり、筋力や体力が衰えることは有るのか無いのかどっちですか？ ネットで筋肉は動かさないと筋力や筋量が減ると書いてありましたがどう思いますか？

さっそくですが、ダイエット腹巻きについて質問があります。 ウエスト130cmの人向けの腹巻きはネットでは販売していないのでしょうか？見たところ、110cmや115cmはあるのですが、それ以上が見つかりません。 ご回答よろしくお願いします

吐くダイエットをしている者です。吐いても水分しか出てこないときはカロリーは一切カットされていないということですよね？また固形物を出すにはどうしたらいいでしょうか？私はいつも食事のときに水分をかなり取るほうで、それ以外のときはあんまり取りません。そういうのも影響しているのでしょうか？食事のときほとんど水分取らずにしたら固形物を吐けるのでしょうか？よくないことはわかってるので、きちんと質問に答えてくれる人だけ回答お待ちしています。

一度柔らかくなっても習慣にしないと意味ないですか？

エステで14万の契約をし、頭金で5千円ほど払いました。 初回行った時に残りをカード払いする予定でしたが、解約したいです。まだコースは始まっていませんが、調べてみると、その場合でも解約手数料2万円となっていました。まだ残りの支払いはしていないので、このまま行かなければ2万円は払わなくてもよくなりますか？クーリングオフ期間は過ぎています。

高２です、中３のころからだんだん太ります。今、身長155.5センチ　体重63キロ　スリーサイズ（B/W/H）89(65G)/67/106。陸上部所属するから筋肉も多いと思います

炭水化物を不必要にとると脂肪に変わるというのを見たんですか？ 脂肪というのは脂質、油、oilということですよね？ 炭水化物は糖分？甘い成分？ 炭水化物を多めに取ると人間の身体の中で化学変化が起きて oilに変わるということですか？そんなことありえますか？

両親が美男美女で、幼児期と子供の頃はイケメンだったのに、大人になって全く違うブス顔になってしまうケースって、ありますか？ 私がまさにそうです。 小さい頃は複数のベビー商品雑誌にスカウトされたり、周りからジャニーズイケメンとしょっちゅう言われるほどでした。 ですが小学生高学年辺りから、朝に顔がパンパンにはれて顔が急にブスになることに関して気になり始めました。そして中学に入ると常時顔が丸くパンパンになってしまい、高校生には全然違う顔になってしまいました。目が肉で埋もれて、鼻もデカくなり、皮膚が急に伸びた感じの老けた顔立ちになってしまいました。 両親が普通ならともかく、私の場合は顔の遺伝子もいいはずですが、なぜでしょう？ ずっと悩んできましたが、学生の頃に運動不足だったことや、何かの病気のせいなのかとも思ったりさえします。 まだ大学生ですが、もうおしまいでしょうか？

食パンと白米だと、ビルダーの方はみんな白米を取っているようなんですが なぜ食パンではなく白米なのでしょうか？

シックスパッド(電気運動器具)が届いたので使っていますが、質問があります 自分はアマゾンで4000円前後、レビューの評判が良いものを買って使い続けています (気になる部分に使って3セットを毎日、みたいな感じです) モノが安いからか、刺激コースによってピリッとくる(毛を毛抜きで軽くグッと引っ張られたような) 痛みを感じます(パッドが小さめなのもあると思います) いまのとこ続けていられますが、痛みがどうしても気になります。軽減する方法などないでしょうか (パッド部の拭き掃除、水たしは行っています。 参考までに、自分が購入したものは下記URLのものです。) https://www.amazon.co.jp/gp/product/B082F5T81J/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1

僕の体、評価してくれませんか？

上半身（胸）に肉をつける方法を教えてください 20代前半です 昔から上半身が異常にガリガリです 胸もまな板みたいで貧乳すぎ小学生でももっと大きいよとよく笑われます ブラジャーをしてもカパカパです 脇腹の肉を寄せようと思っても寄せる肉がありません 上半身に肉を付けたいなと思ってるのですが下半身ばかりに肉がついてしまいます どうすれば上半身に肉をつけることが出来ますか？ 豊胸は最終手段に考えてます 回答頂ければ幸いです よろしくお願いいたします

筋トレをしている人はなぜ食事のPFCバランスに置いて脂質は体重かける0.8しか とらないんですか？ 増量期でも脂質はあまり取らないほうがいいんですか？

高校2年生です。脚が太いとよく言われます。世間的にこの脚はどのくらい太いですか？

リモートワークを一か月ほど続けていますが、通勤、業務外出などがなくなり運動不足が深刻です。花粉症なので、外に出ての運動も難しいです。室内でできる簡単な運動などがあったら教えてください。よろしくお願いします。

デブですか？ 何キロぐらいにみえますか？

食べるときに口の中を噛んでつらい思いをしました。 ゆっくりよく噛んだり、ヒーリングミュージックを聞きながら食べてますが、ストレスで仕方ないことがあります。 筋トレや体幹トレーニング、ストレッチなどの身体運動や家事、労働、睡眠、入浴で日常生活ができていますが、ストレスは仕方がないくらい苦しいです。 大食いしてしまうと食べた分が脂肪になることも有ると考え込んでしまいます。 消化、吸収されて筋肉になるのは食べたもの全部なのか、違うのかが分かりません。 助けてください。 お腹周りがぽっこりしています。 他の部位は筋肉がかなりあります。 日々の生活は午前10時とか午後3時などに食べて昼寝してしまいます。 3食で食事はきちんと食べています。 ストレスもかなり大きいです。 食べなくて昼寝することもあります。

肥満な人がいるんですか？

1週間で1～2kg程度体重を落とすには、食事制限の他に何をすれば落とすことができますか？ 今のところ、1週間で0.5～0.6kg程度しか落とせていません。もう少し体重を落とすペースを上げたいので、食事制限の他にできる事を教えて下さい。よろしくお願いします。

お相撲さんと同じような生活スタイルですもんね・・・