胸を大きくしたい

質問

上半身（胸）に肉をつける方法を教えてください
20代前半です
昔から上半身が異常にガリガリです
胸もまな板みたいで貧乳すぎ小学生でももっと大きいよとよく笑われます

ブラジャーをしてもカパカパです
脇腹の肉を寄せようと思っても寄せる肉がありません
上半身に肉を付けたいなと思ってるのですが下半身ばかりに肉がついてしまいます

どうすれば上半身に肉をつけることが出来ますか？
豊胸は最終手段に考えてます
回答頂ければ幸いです
よろしくお願いいたします

回答No.2

noname#245599 · ベストアンサー

＞どうすれば上半身に肉をつけることが出来ますか？
　胸に肉を付けるには男女とも方法は一つだと思います。
　大胸筋を鍛える（大胸筋のマシントレーニングを貼っておきます）
　https://www.jpa-powerlifting.or.jp/machinechestmenu
　女性ですから、大胸筋を鍛えてバストアップ
　バストアップが期待できる筋トレ方法7選
　https://lulukushel.jp/lkfit/bustup-training/
　もし筋トレされるのでしたら自重と、
　鉄アレー、ダンベル、バーベルのうち使うのでしたら、
　ダンベルが良いと思います。
　シャフト○キロ、プレート○キロで重さを変えられて、
　室内でも使いやすい。
　最初に体を温めて、ストレッチをしてからはじめて、
　終ったらお風呂の中でストレッチ。
　はじめて一か月位で疲れがたまると思いますから、
　日帰り温泉等で疲れを抜いてください。
　続ける事が大切ですから。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

下半身ばかりつくというのは
骨格もありますが
あまり動いていないのではないですか？

肉もないということなので
かなり痩せているのだと思います。

でも、きちんと合うブラを付けたら
それなりに寄せてあげることは可能なんです。

サイズ計って試着して買ってますか？
１～２サイズはアップすることが多いですよ。