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強迫性障害に負けない為にやるべきこと
pandanvalleyの回答
- pandanvalley
- ベストアンサー率29% (12/41)
強迫行為をやらないことに加えて、あえて不安なことをやってしまうことも有効なようです。不潔だと思っているものに触ってしまう。不潔だと思うものをバックにいれて運ぶ。いつのまにか、不潔かどうか気にすることがどうでも良いことに思えてくるようです。
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