ストレス

質問

仕事をするとストレスがたまります
今は、コロナ鍋で海外旅行に行けないし

皆さんのストレス解消法は、？

回答No.8

2012tth

60歳男
他人との接触を出来る限り避ける。

※軽い対人恐怖症の為、医師の指導により一人で居る
時間を設ける。

回答No.7

itariii

やはり、自分が熱中できること（趣味）
自分がやってて楽しい事を、することだと思うんです。

誰に頼まれたわけでもないのに、
他人に「何が楽しいんだか…」とか、言われても・・！
「やめりゃあいいのに…」と呆れ（あきれ）られたとしても・・・！

雨の日だって、氷の日だって（え！？氷？）
槍（ヤリ）が降ったって、あなたがやってることッス ！

『好きなんだから、しょ～がないやろけー！』というものです。
要は、『アゲアゲ～↑↑ 』になることっすネ！(^-^)

例えば…テレビのチャンネルを、
自然と合わせてる番組。。。
とかが、その人の好きなもの、興味があること…だと思うんです。

私の場合、
やはり『音楽』になっちゃうんすよ～。。
最近ハマってるもの
↓
Bent Fabric "jukebox"
https://www.youtube.com/watch?v=KMU_J-AAycc

The Chemical Brothers - Setting Sun (Official Music Video)
https://www.youtube.com/watch?v=p5NX1FC-7-w

こんなものを聴いてますよ～。(*^-^*)(*^-^*)

あとは、やはり『無心』になれるのもの。
『時間（時計）』を忘れるもの。
さっきの「夢中になれること」と似てますが、
ゲームでも、読書でも、何でもいいと思いマス！
私はその昔、『テトリス』でしたが…（汗）。

＞今は、コロナ鍋で海外旅行に行けないし

私は、昔から海外旅行には行けてませんでしたけどね…！(^^;)

あとは私は最近は『料理』かなぁ…。
「そば粉のパンケーキ」とか、朝作ってますよ～。
「レモンはちみつ」と「黒ごまペースト」を添えて…。

「そば粉」にはルチン、「黒ごま」には抗酸化作用があるのですが、
なるべく『体に良い栄養素』を、それを損なわない調理法で、
おいしく作ることを心掛けていますね ♪

あとはやはりお風呂☆
アロマ焚いたりとか、入浴剤入れたりして、
くつろいでいます。♪
お風呂はいいっすヨ～。

それにしても、本当は『仕事でストレスがたまらなければ』、一番
いいのですけどねー！！
かくいう私も、仕事が嫌で嫌でたまらない一人なのであります。
たまに『仕事がスキッ！』という方に出会いますが、
うらやましくて、たまらないです。

回答No.6

spinach3333

１．ひたすら自転車を漕ぐ
２．おいしいものを食べに行く
３．２を自宅でできるだけ再現してみる（自炊で）
４．通信販売ですてきな服を買う
５．弁当作りに凝る（仕事中のランチはモチベーションに影響しますよね）

こんな感じです。割と単純かも。
この頃は余暇にヴァレンタインに向けてブラウニーを作るのにはまっています。
お菓子作りというのも意外と気がまぎれます。

回答No.5

Don-Ryu

家の近所を走っています(夜ランニング)

楽しみは色々ありますが、終わってまた仕事、なると一瞬で気分が台無しになってしまいますので、「楽しい」ことは、あえてやらないことにして、体が疲れるようなことをすることにしました。

痩せるつもりはなかったのですが、1年ちょっとで8kg痩せました。

回答No.4

ミッタン（@michiyo19750208）

とにかく寝る！！

回答No.3

振内山（@samusamu2）

：猫を飼ってますが、猫に話しかけながらたくさん撫でるとストレス発散になります♪

撫でながら話しかけると、すごくウットリした表情で話しを聴いてくれてます(*^▽^*)可愛いです。

回答No.2

BUN910

近場で我慢する。
国内旅行が行けそうな感染状況の時は行く。
そうでなければ、車でぐるっと回る。
(車を運転するのが好きですから)

回答No.1

okvaio

・ストレスを溜めないように心がける
・家の中でできる趣味を作る・生かす
・飲食で紛らわす（健康に良くないが・・・）
・運動する
・友達に電話する・LINEする
・コロナ開けの旅行を企画しておく
など