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オレンジダイエットって、100%オレンジ「ジュース
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オレンジジュースだけではなく、バランスよく食べたり飲んだりすることですよ。 3食ゆっくりよく噛んで食べること 適度な運動、睡眠、入浴 オレンジジュースは糖分が多いので、摂りすぎると健康に良くないですよ。 胃腸が悪くなるのはオレンジジュースなどの水の摂りすぎ、ストレスや疲労などが原因なので、飲んだ分は入浴や運動、労働、家事などで汗をかいて出さないといけません。 肩こり、首こり、不眠、不安、ふらつき、めまい、胃もたれ、便秘、下痢などがオレンジジュースとかの摂りすぎ等でおきます。 ダイエットしたいなら、脂肪分や糖質を摂りすぎないことも大事です。 ダイエットの秘訣は「摂取カロリー＜消費カロリー」にすることです
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ありがとうございます。