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睡眠、精神科に通院中の23歳女性。睡眠の質が悪くなってきて困っています。なるべく薬に頼らずに改善したいです。アドバイスをお願いします。
akihirokuroki2の回答
- akihirokuroki2
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病気は違いますが、統合失調症で、 睡眠導入剤を飲んでいるものです。 うつを発症されたのなら、しばらくは 飲まれた方がいいと思います。 この世界には、 「うつは不眠に始まり、不眠に終わる」 という言葉があります。 うつ病の回復の最終段階は、不眠です。 しっかり、薬を飲んで、いらなくなったら全快です。
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回答ありがとうございます。