有るのか無いのかの答えが得られないと不安です。

質問

過去の質問で、「回答ありがとうございます」とかお礼を書いたり補足で質問投稿を書いたんですが、回答が来なくて不安です。

【　】の質問のアンサーので、「ある」「ない」どっちになるかを教えてください。

【依存の逃避で筋トレや有酸素運動、ストレッチをやることでストレス（気になって気になって仕方ないとか）解消、軽減】

【依存（質問を投稿したり、回答を書いて抜けられない）になったり、身体が凝ったりしてものすごく辛いストレスが身体運動で解消された】

【質問投稿して筋トレやストレッチなどの運動をやっている間に気が紛れて、運動を終えた後や翌日とかに回答を見て、楽になった】

「メールが来てない・来てる」という回答が浮かんだり、「来てるか来てないか」質問が浮かぶことがストレスになります。

筋トレなど運動は精神を安定させるとかモチベーションを高めたりする効果があると回答をもらったが、質問が次々に浮かんできて不安です。

筋トレの時間や種類もかなり減らしました。

回答No.3

mudpuppet

あるかないか、どちらかの回答だけ欲しいというご要望ですね。
順番に回答しますと
本質的な解決になりません、
本質的な解決になりません、
本質的な解決になりません、
となります。

本当にこんな回答をお望みなのかわかりませんが
筋トレによって無理に交感神経を興奮させてもネット依存は収まりませんよ。
質問者さんにとって必要なのはむしろ休息の方です。
PCやスマホが置いていない部屋で遮光カーテンを引いて真っ暗にし
数時間昼寝してみましょう。

お礼

昼寝はいいことですが、長すぎると夜の眠りを悪くするとは聞いています。

ネット依存は良くないとは聞いています。

僕はいろいろなことに敏感です。

質問や回答を投稿することでネット依存になり、心身の不調が大きくなるからよくないとは聞きました

パソコン以外のやることも頑張らないとだめと言われてます

筋トレだけやっては筋肉は大きくならないし、ダイエットも期待できないし、脂肪も燃えないとは聞いています

回答No.2

nagata2017

そういう質問をされるところが　ネット依存症と言われる所以なのでしょう。
「死ぬまでに一度は見てみたい絶景」などで検索して出てくるものを見るほうがいいと思います。
現実ではない
「ファンタジーの絶景」
これは実在しないので見に行くことはできないものも含まれているけど　パソコンの画面で眺めるだけでも楽しい。
「ファンタジーイラストの絶景」
検索ワードを少し変えるだけで新しい世界が広がる。
https://www.google.com/search?q=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%B5%B6%E6%99%AF&tbm=isch&ved=2ahUKEwjDj7unpfvqAhVI8WEKHXHWD8cQ2-cCegQIABAA&oq=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%B5%B6%E6%99%AF&gs_lcp=CgNpbWcQAzoCCAA6BggAEAcQHlC7ugFY0PMBYML5AWgAcAB4AYABigGIAe0OkgEEMTcuNZgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=iwwmX4OeK8jihwPxrL-4DA&bih=726&biw=1491&rlz=1C1DIEZ_enJP738JP740

補足

質問依存しているのが良くないとは言われました。

こっちから質問ですが、回答者さんの回答投稿をたくさん読みましたけど…依存かどうかわかりません。

筋トレはストレスを与えるってこととか、肉をたくさん食べることで筋肉を多く作ることができるという回答を読みましたが、筋トレとか結構やっているんでしょうか？？

回答No.1

kaitara1

自分でできることを自分の責任でやっているのかどうかの問題だと思います。自分に結果がわからないことをやって責任をほかの人にとってもらうのは難しい。