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筋肉がついた登山趣味の高校生が困る理由
久保 泰臣（@omi3_）の回答
- 久保 泰臣（@omi3_）
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登山やマラソンで有効な遅筋は 有酸素運動で発達し、タプタプの筋肉で 血管が多くて、赤色だそうです。 ハンマー投げやボディビルで有効な速筋は 無酸素運動で発達し、カチカチの筋肉で 持続力が無く、白色だそうです。 >血管が少し浮いてきて 高橋尚子さんも、浮いてましたね。 決して病的ではなく、自慢できる事だと思います。 逆に、速筋は 力仕事も直ぐに疲れて使い物にならず 焼いた肌色でないと気味の悪い、ものです。
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