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至急質問です
shinkai180の回答
- shinkai180
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初めまして。 他の回答者さんにもあるように、大したことないと思います。 どうしても気になるなら、今続けられている筋トレに、ウォーキングかスロージョギングを３０分やったら問題ないと思います。 それより今後のことを考えた方がいいかなと思います。 年齢と共に基礎代謝は下がります。しかし食べる量はあまり変わりませんし、カロリーの高いものも食べるかもわかりません。このことが身に染みて分かるようになるのが、４０代半ばくらいからと思います。（個人差有り） ですので、今やられている筋トレ等の運動を、今後も続けていく癖をつけた方がいいですね。 頑張ってください。
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