発達障害普通の暮らしがしたい
- 発達障害（ADHD）を抱えている人が普通の生活に馴染む方法や劣等感を払拭する方法を探っています。
- 発達障害の人はアルバイトで暮らしている中で、クビや部署の移動が多くなっています。そのため、正社員での仕事が妬ましくもあります。
- 人との人間関係はうまく築けているものの、内面的な問題や精神的な負荷に悩んでいます。
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発達障害普通の暮らしがしたい…
発達障害（ADHD）です。 正社員での仕事がクビや部署をたらい回しにされるので、アルバイトで暮らしています。 周りの友達や家族は発達障害である事を知りません。 友達が社会人としての悩みや愚痴を聞いたりするのですが、正直働ける事自体が羨ましくも妬ましくもあります。 仕事の面では、障害者感丸出しですが、 会話やコミュニケーションは最低限取れるので 日常生活では人と深く関わらない限りおかしいと思われません。 なので、友達や人付き合いはこなせていますが、その分発達障害の私との生活の違いを聞くので辛くあります。 正直、人には普通である私の姿を見せていますが、本当は借金があったり部屋が散らかってたり、詐欺には引っかかったり、家の中で体をぶつけて痣だらけだったり実際はめちゃくちゃです。 人からは、常識あり、礼儀正しく少し抜けてる所もあるがそれが親しみやすい、人付き合いはそつ無くこなすけど謎めいている、どこか冷めている等今まで言われてきました。 発達障害の方はどうやって普通の生活に馴染んでいますか？ また、どうやって劣等感ややるせない気持ちを消化していますか？ 正直精神的に限界です。
- 莉音（@micanon）
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
ADHDで、クローズ勤務です。 まわりにADHDを伝えずにお付き合いしているとのこと、頑張り屋だなと思いました。 普通である姿を見せているけれど、ひとりの時はどうもそうでないとのこと。 外で見せている相談者さまも、ひとりの時の人に見せていない相談者さまも、いろんな一面を合わせて、相談者さまという人になるのだと思います。 なので、外の自分は、素直によくやってるなと誉めてあげましょうよ。 ひとりの時の相談者さまは、どうもつらそう。 自分の体を大切にしてみるといいかなと。 頑張ったあとは、休息をとって、身体をいたわってあげて欲しいです。 それと、自分を否定しないであげてください。 自分をほめて、ほめて、ほめまくる。 自分に優しい言葉をかけてみてください。 お勤め経験や、ADHDを言わないで人間関係をこなせる相談者さまなので、疲れもたまっているんじゃないかなと。 障害者感丸出しというのは、つまりは不器用ということでしょうか。それでもやっていけてることにかわりはないのでしたら、全然問題ないですよ。
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- aeromakki
- ベストアンサー率36% (870/2374)
No6です。ADHDがあるので、敢えて時間を置いてレスしてます。 上のご兄弟は精神障がいがあるとのこと。 ADHDを持つ人の家族にはADHDあるいはADHD的傾向がある人が多いものです。 ADHDがあると、誤診されやすく、治療が困難になります。 上のご兄弟も、ADHDがあり、別の病気に見えたりして、適切な医療を受けられず苦しんでいるのではありませんか？ 家族に余計な心配を与えない、私は偉いっと、ご自分に酔っていては駄目ですよ。 妹がADHDの診断がついたことで、根本的に治療を見直さないと、良くならないと思います。 それほど、お母さんや上のご兄弟が憎いのですか？ そうでなかったら、ADHDの件はちゃんと伝えるべきです。 実際、私は妹に同じ事をされていたことを知って、激怒したことがあります。 教えないと恨み買いますよ。
お礼
ご回答ありがとうございます
- aeromakki
- ベストアンサー率36% (870/2374)
ADHDで済んでいるということはつまり、ごく軽いということですよね。 重くなると自閉症スペクトラムもしくはアスペルガー症候群を合併するものです。 私は昔、診断がつく前に臨床心理士さんに会ったとき「ADHDだと思うんです」と言って支援について相談したら、 「ADHDの方には何もできることがないんですよ」と言われました。 診断結果でアスペルガー傾向有りとなったら、表情から変わった記憶があります。 もし、辛さを抱えて一人でやっていこうとしているなら、できている時点で、軽いんだろうと思います。 ただし、最近、アスペルガー傾向有りなのにADHDとだけされる人もいるらしいので、その辺は担当医と再確認されるべきでは？ そもそも、ADHDはワーキングメモリーが少なく、複雑なことには向いていません。 つまり、隠し事をして頑張るのではなく、 正々堂々と開き直って生きることが向いている人種です。 なのになぜ、家族にすら隠し事をするのか。 なぜ、そんな愚かなことをするのか。 全く理解できません。 自分で自分の首を絞めているのだから、苦しくなって当たり前です。 金にならない見栄は張るものではない! 給料に関わる見栄は張らないと同僚に迷惑がかかるのだから、張るべきですが、それ以外はどうでもいいじゃない。 そういう生き方は良くないと思いますよ？ 普通のADHDは、身内の味方になってくれそうな人には自分の障害を伝えてますよ。 根本的に、そこは間違っているから、苦しくなって当たり前ですよ。 もっと、しっかり考えてください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 重くなると自閉症スペクトラムもしくはアスペルガー症候群を合併するものです なるほど… 家族に相談しないのは、母親が精神病を抱えている上に下の兄弟を溺愛しているからです。 その下の兄弟は年齢が離れていて、今中学生の受験生です。 父親はいません。
- mayyasuragi
- ベストアンサー率43% (71/163)
「発達障害の人はどうやって普通の生活に馴染んでいますか？」という質問ですが普通の人が送る普通の生活を基準にする必要は無いと思いますよ。発達障害の人は元々人と同じ事が出来ないのですから同じ基準で考えずに自分の基準に則った自分の価値ある世界を作ればいいのです。他人と比較する必要はありません。仕事においても生活においても自分で肯定できる基準を作りそれが達成できれば自分で自分に合格点を与える、それでいいじゃないですか。他人(普通人)と比較して自己否定に陥るのではなく自分で自分を認める自己肯定の生き方に転換しましょう。 それと「どうやって劣等感ややるせない気持ちを消化していますか？」という質問ですがあなたは劣等感など持つ必要はない。 発達障害であれ精神障害であれ身体障害であれ障害者の本当の心の苦しみがわかるのは同じ障害を持った人だけと思います。 あなたには同じ苦しみを持った人達の心の痛みがわかるのですから同じ仲間に対して力になってあげる役割と使命があるのではないですか？ あなたはあなたに出来ることをやればいいのです。あなたにはあなたにしか出来ないことが必ずあるはずです。そのことに気づき行動すればそれが生きる喜びになり劣等感など吹き飛んでしまうでしょう。 是非とも心のベクトルを転換しあなたの自己実現の世界を切り開いて下さい。
お礼
ご回答ありがとうございます
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
あるが侭を、あるが侭に のスタンスで、自身に嘘をつかず、 自身を欺かず、自身を騙さず、 自身に正直に、無理せずに 暮らしていれば、それで宜しいのでは ないでしょうか。 百人百様、人それぞれなのが現実なのですが、 アナタ様の云われる《普通の生活》とは どのようなことなのでしょうな。 或る企業では、日々の運営を発達障害の人に お任せして、業績を上げているそう なのですが……アナタ様も自身の才能を活かせる職種を チョイスすれば、然るべき活躍が可能になるのでは ないでしょうか。 ミスが繰り返されてしまうようなミッションは アナタ様には不適と判断して、ミスなく 続けられることをお仕事にするのは 生活の知恵ではないでしょうか。 発達障害の有名人が沢山いますので、 その中の誰かを目標にしてみるのなども 宜しいかもしれませんよ。 構えず・飾らず・肩の力を抜いて、 アナタ様に与えられている天賦の才を 見つけ出してみませんか。 そうした才能を見つけ出してくださる御仁との 出会いがあることも大事ですね。 「自分のことを、この世の誰とでも比べてはいけない。 それは、自分自身を侮辱する行為だ。 （"Bill" Gates：マイクロソフト創業者・慈善家）」 「仕事に対するときは上機嫌でやれ。そうすれば仕事も捗るし、 身体も疲れない。 （Adolf・Heinrich・Wagner）」 これからのアナタ様の人生航路が 豊饒&豊穣であることを 祈って、おります。 Bon Voyage！
- mimazoku_2
- ベストアンサー率20% (1849/8853)
簡単です、自分を作らないこと、演じないことです。 つまり、自分に障害があることを話の折に触れて話す。 私なんかも近所の人達と話す際に自分の事や状態を話す事をしますよ。 なので、近所の方も付き合い方や話す内容を厳選してくれますし、私が他人に話さないのを知ってくれるから、相手方も信頼して話してくれます。 変な話、近所で生活保護を受けている方、受けていると思われる方々を数名発見しました。 もちろん、その方々は保護を受けていることを公言していませんが、私が利用することで制度に詳しくなり、そういった事を話するとすんなり通ります。 つまり、制度利用者じゃ無ければ分からない内容です。 そういう意味でも近所の方々とつながっています。 まずは、自分を飾ることを１つづつ止めていきましょう。 もう、息が詰まりそうでしょ。 俳優なら、演じきる事が重要ですが、一般人ではそれはすぐに限界を迎えます。 無理をしない、肩の力を抜いて生きましょう。 それで相手が離れるなら、そこまでの人物。 そういう貴方を信じて付き合ってくれる方が、本物の友人です。
- tfpc1031
- ベストアンサー率40% (10/25)
こんばんは。あなたのお気持ちを素直に読みました。 お気持ちを十分にわかって差し上げることができないことが悔やまれます。 当方78歳、今、難病と闘っています。 あなたに次の言葉をお伝えしたい。 ●自分を他人と比較するのはどんな場合も好ましくない。 なぜなら、あなたは、この地球上に住む他のすべての人と同様、独自の長所、短所、、才能、能力を持つ個性的な存在だからだ。 環境や人生経験、ものの見方・考え方が組み合わさって、あなたは他の誰とも違うユニークな存在になっている。これはいい、悪いの問題ではなく、事実である。
お礼
ご回答ありがとうございます
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