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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:眠れない時に羊の数を数えるのは、何故ですか)

眠れない時に羊の数を数えるのは、何故ですか

このQ&Aのポイント
  • 眠れない時に羊の数を数えるのは、何故なのでしょうか?眠りにつくことができないとき、人々は羊の数を数えることで心を落ち着かせようとします。
  • 眠れない状況では、頭の中に次々と浮かぶ不安や心配事が眠りを妨げます。羊の数を数える行為は、それらの思考パターンを断ち切り、リラックスした状態に導く効果があります。
  • また、羊は一匹ずつイメージし、数えることで集中力を高めることができます。集中することで、脳は他の心配事や過去の出来事から離れ、現在の状況に意識を向けることができるのです。

質問者が選んだベストアンサー

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  • sutorama
  • ベストアンサー率35% (1688/4747)
回答No.5

息を吸うときに心のなかで数を言い、吐くときに心のなかで羊を言います スーハー スーハー のタイミングに合わせます で、日本語ではダメで、英語で行います ワンシープ、トゥーシープ、スリーシープ・・・ という感じで、規則正しく息を整えているうちに寝るというのが狙いです

Sailormoon7
質問者

お礼

英語圏向けの睡眠誘導術なんですね! ありがとうございましたm(._.)m

その他の回答 (4)

  • W-164
  • ベストアンサー率29% (393/1315)
回答No.4

英語では「Sleep(眠り)」と「Sheep(羊)」の発音が似ていることから、有る意味駄洒落のような説が有力視されているみたいですね。 日本語では[ヒツジ][いっぴき]などの単語言いにくいことや、前の数を覚えていてそれに一つ加えるという行為が、脳を刺激してしまうので逆に眠りにつきにくいと言われています。

Sailormoon7
質問者

お礼

羊を数えて眠れたためしは、ありませんでした。 ありがとうございましたm(._.)m

noname#247406
noname#247406
回答No.3

〉眠れない時に羊の数を数えるのは、何故ですか   眠りたいからでしょう (それで眠くなるかはわかりませんが少なくとも数える人は  それを信じているのでしょう)

Sailormoon7
質問者

お礼

ありがとうございましたm(._.)m

noname#241782
noname#241782
回答No.2

そんな人まずいない

Sailormoon7
質問者

お礼

ありがとうございましたm(._.)m

  • mink6137
  • ベストアンサー率23% (595/2500)
回答No.1

学校で 「つまらない授業を聞いていると眠くなる」… と同じ理由ではないかと思います。

Sailormoon7
質問者

お礼

いやあ本当に卒業式の来賓の祝辞とか、眠くなりました。 授業もですけど。。 ありがとうございましたm(._.)m

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