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１０月半ばまでに…！（長文です）
NANDACORYAの回答
- NANDACORYA
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実際の姿を見ていないので本当に太っているのか，ご自分だけが太いと思っているのが分かりません。 体重５キロと言っても１００キロの人の５キロと５０キロの方の５キロでは全く違いますからね… なので，今回は下記ＵＲＬの紹介だけにとどめておきます。 筋肉量を増やし，基礎代謝を上げ，体脂肪の除去だけを考えてください。
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お礼
NANDACORYAさん、御返事ありがとうございます。 参考ＵＲＬありがとうございます！ ＞筋肉量を増やし，基礎代謝を上げ，体脂肪の除去だけを考えてください。 筋肉が全然ないので、筋トレのようなメニューも増やしてがんばっています。 健康的に痩せたいです。 また質問させていただくかもしれませんが、 もしよろしければ御願いします。 ありがとうございました。