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腰が痛くて起きあがれない
noname#7278の回答
あなたのおっしゃる症状は、通称、寝腰（ねごし）とかいうものではないかと思います。 自分はヘルニア持ちですが、ヘルニアがない人でも、腰の病気がある人（すべり症とか、ぎっくり腰とか）は、自分を含めけっこうあるようです。 腰の悪い人は、まっすぐ上に向いて寝ると、腰にかかる負担が大きくなります。 上に向いて寝たときに、膝が曲がるように、膝の下に、毛布などでふくらみを作ってそこにのせるようにしてみましょう。 横になって、膝を曲げて寝るのが、腰の悪い人に良い寝方です。 膝の間に布団を挟んで寝れば、寝やすいです。 いずれにしても、寝返りを打つのが困難、朝普通に起き上がれない、というのは、かなり腰に問題のあることを意味します。 さっさと整形外科の受診をおすすめします。
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