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腰が痛くて起きあがれない
noname#30703の回答
私も去年くらいから朝のみ腰痛がありました。 起き上がれないくらいの激痛です。でも、一旦起き上がってしまえば一日中大丈夫なので、ほっといてました。 このときは寝る前に畳またはフローリングなどの上にあお向けに寝転がって腰を伸ばしてから寝ると、多少違いました。 が、今年の春くらいに腰痛が一日続くようになってしまい、一週間後整形外科を受診しました。 電気をあてる治療をすると治りましたが、運動不足のために腰痛になっているとのこと。 腰痛体操（簡単なストレッチ）を教えてもらって、毎日欠かさず続けるように言われました。 （内容は腹筋や背筋を鍛えるものです。きついものではありません） 最初のうちはストレッチをしても痛かったのですが、知らないうちに腰痛を忘れてましたね(^^;) 現在では腰痛は皆無です。 私の場合はこうでしたが、やはり整形外科で診てもらって原因をはっきりさせてからのほうがいいと思います。 お大事になさってくださいね。(^^)
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