ベストアンサー

この人の腹筋、縦の割れ目が凄すぎませんか？？

2019/09/05 21:40

この人の腹筋、縦の割れ目が凄すぎませんか？？ここまで腹筋鍛えて上げるのは至難の業ですか？

favoritefukkin
お礼率7% (9/114)

ダイエット・運動
回答数1
ありがとう数0

みんなの回答 （1）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

noname#238917

2019/09/05 22:09 回答No.1

普通ですね一般人レベルです

関連するQ&A

腹筋を縦に割るには？

腹筋を縦に割るにはどうしたら良いのでしょうか。体脂肪率は、低いほうで腹筋も横には割れています。どうしたら縦に割れるか教えてください
腹筋をやっていたらお腹の真ん中にうっすらと割れ目が・・・

私は腹筋が割れているのにあこがれていて毎日腹筋やっています初めて4ヶ月ぐらいなんですが　最近うっすらとお腹の真ん中に割れ目が出てきました。ですが私の場合、皮下脂肪が少しあって（体脂肪率は１８ぐらいです）まずは皮下脂肪を落とそうと思っていたんですが・・・自分で見ただけでは分からないんですが鏡で見るとうっすらとたてに見えるんです。これは皮下脂肪があるから？それとも腹筋が割れ始めてるんでしょうか？太るとお腹の真ん中に線はできますか？じぶんではなかなか分からないので教えてください
腹筋を縦に割りたいです。

ジムでウェイトトレーニングと有酸素運動している４０代の主婦です。通い始めて３年近くなりまして、全身そこそこ筋肉も付いてきています。が、腹筋が希望通りに付きません。今は横に割れている感じで出来れば縦に３本割れたいのです。腹斜筋も出ていますが、真ん中の縦線がはっきりしないです。過去の質問をみると「体質だから縦割れしない」と回答があったりしますが。他のサイトを見ると「脂肪を落として腹筋をつければ縦割れする」と書いているものもあります。ということは私はまだまだ脂肪が多く横割れしている状態で、もっと脂肪を落として腹筋をつけると縦に割れるということなのでしょうか？なかなか女性のトレーニングについて詳しい本などもなく、また縦に腹筋割る方法なども見当たりません。ご存知の方がいましたらトレーニングの種目名なども教えていただけるとありがたいです。１５４cm、４９kg、体脂肪率２０～２２％トレーニングの目的は下半身の引き締めです。筋肥大はあまり望んでいません（ので腹筋運動はどう考えれば良いのか悩んでいます）ジムには週２～４回通い、上下の２分割やっています。有酸素運動は軽くジョギングを２０分程度です。食事は主婦なのでバランスよく作っていますし、プロティンは一応飲んでいます。タンパク質補うの料理だけだときついですし。よろしくお願いします。
女性の方に質問します：なぜ女のマンコは縦に割れてるのですか？また割れ目

女性の方に質問します：なぜ女のマンコは縦に割れてるのですか？また割れ目を見せたくて毛を剃ってる人っていますか？
腹筋について

運動部男子高校生です。腹に全力で力入れて腹筋の割れ目が少しでも見えたら「腹筋割れてる？」って聞かれた時に「割れているよ！」って言えますか？
引き締まった腹筋を作るために

腹筋を鍛えたいです(高１女）毎日腹筋を３０回していますが、この程度じゃあ鍛えていることにはなりませんよね。引き締まった腹筋（割れ目がかすかに見える程度）をつくるためには、毎日何回×何セットやればいいですか？家には、２ｋｇのダンベル二個しかありません。。。やり方や助言をお願いします。毎日続けるつもりです。よろしくお願いします。
６つに腹筋を割りたい

単純に筋肉を付けたいなら負荷をかけてやればいいわけですが、腹筋を割るためには普通に腹筋をするんでは腹筋は割れないんですか？自分はお腹に脂肪が少しあって腹筋は縦にしか割れていません。６つに割るにはやはり脂肪さっぱり落とすしかないんでしょうか？いくら鍛えても６つに腹筋が割れません。脂肪が多少ある人でも６つに腹筋が割れている人も見かけますが・・・あれはそうとう腹筋が強いひとなんですかね？とにかく器具なし腹筋をしてもあまり効果はないんでしょうか？教えてください。
腹筋を割りたい　腹筋ベルトの効果

腹筋を割りたい　腹筋ベルトの効果タイトルのとおりです。２０歳、男性です。私は特段太っているわけではないのですが、腹筋が割れていません。お腹を凹ませて息を吐けば、少し割れ目が見えなくもないかもしれません。この程度のデブさでしたら、腹筋ベルト（ぶるぶる振動するやつです）で腹筋を割れるでしょうか？
割れ目フェチ

女性器の割れ目にすごくフェチを感じてしまいます。スパッツとか、水着とかに浮かび上がった縦すじを見ると欲情してしまいます。私は変でしょうか？他にもいらっしゃいますか？
腹筋いついて

最近お腹のたるみが気になり、腹筋をはじめました。前も腹筋運動でお腹を引き締めたことがあるのですが、硬くなってお腹も凹んだのですが、縦の線をつることができませんでした。あまりにやりすぎると、腹筋がわれて横線が入り、腹筋が6つに割れ、ただのマッチョになってしまいそうで、それ以来やめたのですが・・・・。今回もう一度鍛えるとすれば、どうやればお腹の真ん中に縦の線が出るようになりますか？お腹に縦の線が入るように腹筋を鍛えられるものなのでしょうか? 参考資料をお持ちの方、方法をご存知の方、どうかよろしくお願いいたします。
腹筋をすることで身体が…

最近筋トレを行っているのですが、主に腹筋をすることによって、お尻の割れ目の上側（多分、びてい骨だと思います）が、床にあたることによって腹筋するごとに激痛がはしります。私だけですかね？あまり太る体質ではないのでびてい骨が普通の人よりとびでているのか？なぜか分からない状態です。今はお尻に座布団引いてやってるのですが、床や畳でやるとやはり痛いです。何か解決方法ありましたらご教授願います。やっぱり、もっと食べて太った方がイイのかな…
腹筋の割れ方について

自分の腹筋は左右で段違いで割れているのですが、異常ですか？左上のブロックが右の対称となるブロックよりも1.5倍くらいあります… 例えば右のブロックの真ん中より少し上に左のブロック(本来は対称となる部分)の割れ目がきます。よろしくお願いします。
腹筋が割れている人はどうして？どう思ってるのですか？

くだらない質問ですがお付き合い頂けると嬉しいです。腹筋が割れている人というのは、何をして割れたのでしょうか？筋トレ以外(何かのスポーツとか、ガテン系のお仕事とか？)で腹筋が割れることってあるのですか？また、割れてる人って自分で自分の腹筋のことをどう思っているのでしょうか。やっぱり自慢～♪って感じなんでしょうか。というのは最近、腹筋が本当に見事に８つに割れている人を見掛けたのですが、お腹に描いてるの？ってくらいクッキリゴツゴツしているので特にマッチョに興味の無い私でも「スゴッ！！」と感動してしまい（笑）「あの人何をやってあんなに割れたのかな？自分で自分のことどう思ってるんだろう！？」とスゴク気になってしまったからなのです。割れてるご本人でなくとも、彼が割れてます、とか友達が割れてます、という方でも勿論結構なのでゼヒ教えてください。よろしくお願いします。
なかなか腹筋が割れない

もう有酸素運動本格的に初めて２ヵ月半ぐらい経っていますが、腹筋が横に割れません(縦には割れています)。やはり脂肪が多いと横のラインに腹筋は見えないんでしょうか？毎日２時間ぐらい有酸素運動しているのに・・・有酸素運動のほかに腹筋を割るために必要なことを教えてください。宜しくお願いします。
腹筋の割れ目と体脂肪

脂肪燃焼に困っています。どうしても体脂肪が１０%くらいでとまってしまいます。最近測定していないのでわからないですが…どうやったら5％くらいまでいけますか？ちなみにちゃんとした機械で測っています。有酸素運動もします。食事に問題があるのでしょうか？ちなみに身長が１７６で体重が平均して６０前後です。筋力はそこそこあります。ペンチは８０はあがります。特に腹は割れてはいるんですが、もっと割れ目をくっきりさせたいです。それと側筋がいまいちつきません。
腹筋の形が。。

　毎日、家で筋トレをしているのですが、なぜだか腹筋が6個に分かれていません。。右側は縦に3つに分かれているのに、左側は、縦に二つに分かれているだけです。（片側だけに集中してやったわけではありません。普通にやってた筈なのですが。。）どうすれば、この状態から6個に分かれている腹筋を作り上げることが出来るのでしょうか？ご教授、お願いします。
割れ目

膝の裏と脇と胸の真ん中辺りに割れ目みたいなのがあります少し赤くなっています親が言うには急に太ったからだと言っていたんですがいったいこれは何なんでしょう？
腹筋運動が一回も出来ない人のための腹筋の鍛え方

質問させてください。還暦を迎えた女性の話です。腹筋を鍛えるように医者から（？）言われたらしいのですが、この人は腹筋運動が一回も出来ないそうです。腹筋運動というのは、あおむけに寝て膝を曲げた状態で起き上がる運動のことです。 0には何をかけても0だから困った。この人はそんなことを言っています。この人が腹筋を鍛えるにはどうすればいいのでしょうか。アドバイスいただけませんか。
何もしていないのに腹筋がわれている人

何もしていないのに腹筋がわれている人に質問です。どのような食生活をしていますか？
腹筋の鍛え方について

春になりいよいよ薄着になる季節、胃のあたりの贅肉の効果的な絞り方やまた腹筋の縦われ？を作る効果的なトレーニングなど知っている方がいたらぜひ御願い致します。

この人の腹筋、縦の割れ目が凄すぎませんか？？

質問者が選んだベストアンサー

関連するQ&A

腹筋を縦に割るには？

腹筋をやっていたらお腹の真ん中にうっすらと割れ目が・・・

腹筋を縦に割りたいです。

女性の方に質問します：なぜ女のマンコは縦に割れてるのですか？また割れ目

腹筋について

引き締まった腹筋を作るために

６つに腹筋を割りたい

腹筋を割りたい　腹筋ベルトの効果

割れ目フェチ

腹筋いついて

腹筋をすることで身体が…

腹筋の割れ方について

腹筋が割れている人はどうして？どう思ってるのですか？

なかなか腹筋が割れない

腹筋の割れ目と体脂肪

腹筋の形が。。

割れ目

腹筋運動が一回も出来ない人のための腹筋の鍛え方

何もしていないのに腹筋がわれている人

腹筋の鍛え方について

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

この人の腹筋、縦の割れ目が凄すぎませんか？？

質問者が選んだベストアンサー

関連するQ&A

腹筋を縦に割るには？

腹筋をやっていたらお腹の真ん中にうっすらと割れ目が・・・

腹筋を縦に割りたいです。

女性の方に質問します：なぜ女のマンコは縦に割れてるのですか？また割れ目

腹筋について

引き締まった腹筋を作るために

６つに腹筋を割りたい

腹筋を割りたい 腹筋ベルトの効果

割れ目フェチ

腹筋いついて

腹筋をすることで身体が…

腹筋の割れ方について

腹筋が割れている人はどうして？どう思ってるのですか？

なかなか腹筋が割れない

腹筋の割れ目と体脂肪

腹筋の形が。。

割れ目

腹筋運動が一回も出来ない人のための腹筋の鍛え方

何もしていないのに腹筋がわれている人

腹筋の鍛え方について

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

腹筋を割りたい　腹筋ベルトの効果

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録