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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：肌荒れ）
肌荒れの改善には生活習慣の改善が効果的？
このQ&Aのポイント
- 男性でも頬の赤みや毛穴の目立ち、肌荒れの悩みがあります。生活習慣の乱れは肌荒れに関係している可能性があります。
- 生活習慣の改善は肌荒れの改善に有効です。ただし、即効性を求めるのではなく、1〜3ヵ月の継続的な改善が必要です。
- 効果がなかなか現れなくても、地道に生活習慣を改善し続けることで肌荒れの改善が期待できます。
noname#238581
- スキンケア
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 生活習慣が悪くなると肌の調子も悪くなると思います。 ジャンクフードやスナックの食べ過ぎでニキビができる、運動不足から肌のターンオーバーが崩れる、睡眠不足で肌が疲れ乾燥し赤みが出るなどなど。 質問者様のおっしゃる通りすぐに効果が見られるものではないですが生活スタイルの改善はお肌の改善にもなると思います。 ただ、お悩みに一番効果があるのは保湿だと思います。 例えがイマイチですが、疲れからできた口内炎も薬で治した方が早いのと同じかなと思います。 もし質問者様が早く肌の調子を整えたいのであれば、化粧水と乳液を購入し毎日つけてみることをお勧めします（すでにされていたらすみません）。 肌に赤みがあるとのことで、敏感肌の可能性があるのでお肌に優しいものを選んでください。 かくいうわたしもお肌が荒れており、現在パックしながら回答しています笑。 お互い綺麗なお肌を目指して頑張りましょう！
