テニスに必要な筋力

質問

卓球をやるのに腕等の筋力不足の為にボールに押し込まれると感じたことは有りませんが、硬式テニスの場合は、もっと筋力があればより良いのにと思うことは多々あります。

卓球の場合は、ボールに押し込まれないための筋力は、一般の人の力で十分であり、むしろごつい筋肉があるほうがスピード的に不利なのかなっと思ってしまいます。
（本格的な卓球のことはまったく知らないので間違いかも知れませんが、あくまでもイメージです）

それじゃあ、テニスの場合もこれくらいの力があれば必要十分で、これ以上の筋力はむしろ邪魔だという最適値ってあるのでしょうか？

そりゃ、ボディビルのような筋肉は邪魔だとは思うけど、やはりプロの選手をみても、体格の良い人の方が明らかに強いボールを打っている気がするので、卓球とは違って力があればあるほど良いと思うのですがどうなのでしょうか？

当方、非力なため力のある人の感覚がわかりませんので、よろしくご意見ください。

回答No.2

masamikun · ベストアンサー

卓球も筋力重要ですよ。
筋力があればあるほど、精密な動きができますし、ラリーでも強いです。ただ、卓球は他のスポーツにくらべ、身体的なものより技術的なものが重要になってきますけどね。それでも卓球の世界のトッププロなどを見ていると筋力、体格、身長があればあるほど有利なようです。筋力があれば、さらに速い球が打てますし、身長があればボールと真上から擦れますし、リーチも長いですからね。
テニスは卓球に比べて、フクラハギの筋肉と上腕部の筋肉が必要なようです。されに炎天下で長時間試合することを考えると、タフさも求められます。
スポーツはどれもレベルの高い試合になればなるほど、筋力は重要なのです。あればあるほど有利です。
それはテニスも卓球も例外ではありません。

お礼

回答ありがとうございます。

今度卓球の選手をしっかりと見て、自分で判断して見たいと思います。

回答No.1

puruton

女子テニスをみれば分かるように、テニスはマッチョである必要は全然ありません。もちろん上背があり、筋力があればそれに越したことはありませんが、伊達公子のようにライジングでフラット気味で打てば、あまり腕力はいりません。

　ただサーブはきついですね。相手のバックに打つ等、せめられない工夫をしたらいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

>もちろん上背があり、筋力があればそれに越したことはありませんが

と書かれているように、私は、やはり素直に考えると筋力は有った方が良いとおもいます。

むしろ、卓球の人に筋力は不要か聞いてみます。