友達になれない

質問

今頭の中がいっぱいいっぱいで、自分のことを考えると気持ち悪くなってきて
本当にどうしたらいいかわかりません。
うまく文章にならないかもしれないけど、見てください。

高校に入って友達のグループには入ってるけど、それもなんかもう「いさせてもらってる」
見たいな感じで私だけあきらかにいつもぎこちないです。
私はあんまりぺらぺら喋れないし聞き役って感じでいるけど、下手したらロクに喋らないで
一日が終わっちゃう事もあるし・・・。そもそも私になんか話振ってないような。
喋らないでいると自然とグループの外って位置付けられて、本格的に話しかけられなくなる
＆
普通に無視されてしまうからそれが」すごく怖いです（過去に同じような経験があった）
ある事を考えるともう消えたくなるんです。
ある事とは、もうすぐグループの友達が私抜きで遊びに行くんです。
それを知ってしまってから、毎日憂鬱です。しかもさっきその事を考えすぎて気持ち悪くなっ
て吐いてしまいました。
こんなこと初めてで混乱してます。
悩みすぎ？？
文章へたでごめんなさい。
何に答えがほしいのか、何のアドバイスがほしいのか自分でも分からないけど、
どうしても誰かに聞いてもらいたくて質問してます。
自分がいや。しんでおわらせたい。

回答No.6

runa_moon

こんにちは。その気持ちいたいほどよく分かります。

私が１９歳の専門学生だった頃、バイトをしていたんです。
専門学校からバイト先の間に家があり、バイト先まで行くのに１時間はかかりました。
専門学校に行く前からのバイトで歯科助手をしていたので
とても楽しくやりがいがあったのでやめたくなかったのです。
そしたら、グループの友達が一緒に帰れないとか遊びに行けない。
また帰る方向が逆方向ということで誘ってくれないと言うか無視されているように感じました。

一緒にいるけどわざと無視するような針のむしろでした。
だから自分から一緒にいないように休み時間をひとりで過ごしたりトイレへ行ったり
（たった１０分だからと思って・・・）

今考えればあのとき私は鬱病だったんじゃないかなと思います。
食事もできなくなり嘔吐を繰り返し学校に行けなくなるのです。
本当に熱が出たり嘔吐したり登校拒否児のようになります。
眠れなくなったり消えたくなったり。

家族はきびしいので毎日怠けてると怒られてばかりでさらに辛い思いでした。

貴方が心の病気になってしまう前に心療内科などで心の辛さを吐き出して
もし薬が必要なら飲んでほしいと思います。

私は自分で自分を怠けてるからと頑張らないから私がいけないんだと締め付けて結局退学しました。
そして翌年ほかの専門学校に入り直しました。

悩みすぎじゃないと思います。その気持ち解ります。
あのときの自分のように自分を苦しめてほしくないという気持ちで書かせて頂きました。

回答No.5

tomato5656

こんにちは。

>　友達のグループには入ってるけど、それもなんかもう「いさせてもらってる」

私も高校のとき、そんな風に思ったことがありました。私だけ通学に時間がかかってたのでテレビとか全然見てなくて、話が盛り上がってても分からなくて・・・。ほとんど、横で聞いてるような感じです。実は話についていっていないことがバレるのは正直怖かったです。中学でいじめにあって、学校行かなくなったくらいですから。

学年が変わって、グループが変わってからも、私はやっぱりそういうことを心配していました。友達の家に遊びに行く話がでて、「行ったらこうしよう」という話に加わっていても（聞いてるだけ）自分が誘われてないので、他人事でした。本当はすごく行きたかったし、何回もその話を聞いていながら「なんで誘ってくれないんだろう」って思ってました。その日が過ぎてから、「ずっと待ってたのに、なんでこなかったの？」って言われました。当然来るものだと思ってたみたいです。なので、「どこか行くの？」って聞いてみたらいいと思います。

心配な気持ちは分かりますけど・・・。でも、中学時代にあなたを無視した人と今の友達は違う人なので。
もし、お友達に聞いてみて、同じように仲間ハズレにされるような感じだったら、それだけの友達で本当の友達じゃないと思います。その人たちとの縁を切る必要はないけど、他の子とも仲良くする方がいいと思います。違うグループとか、関係なく。

最後に、私が中学のときに一人だけ仲がよかった友達は電車が一緒だった子でした。もう一人と３人で通っていましたが、なぜか私だけ無視されるようになりました。電車が同じなので時間も同じ。いつも２人の後ろ姿を見て歩いていました。でも、ある日、友達（になった子）を置いてもう一人が一人でさっさと行ってしまいました。追いついて「どうしたの？」って聞いても「分からない」って。それから、仲良くなり、卒業した後も遊びに行ったり飲みに行ったりしました。
２人とも、なぜ無視されたのかは分からないままです（笑）。何か気に入らないことがあったのでしょうが、３年間その人は１人で通っていました。人を無視する人は自然に友達が減っていくと思います。
「どうしたの？」って声をかけたとき、とても迷いました。でも、声をかけて仲良くなれたらそれでいいし、ならなくてもなにも損はしません。勇気はいるけど。「もし仲良くなれたらラッキー」くらいに声をかけてみたらどうかなーって思います。

回答No.4

chiychiy

やはり女性の方だったんですね。
「怖い」って気持ち解ります。
解りますって気安く言わないでって言われそうですが
誰もが臆病です。
自分は傷つきたくないと思ってます。
あなたはきっと優しい性格で、人を傷つけることができないのでしょうね。
でも、世の中、人のことなんか構ってられないわ！って人が殆どだと言うことを、判って下さいね。
高校生だとまだまだ世間が狭いと思います。
社会に出ると、また違う人にも出会えます。
今の気持ちで、死にたいほどの事だという事は、私も一瞬なりとも同じ心境になった事があるのでよく判ります。
まだまだ色々迷ってます。
彼女たちはきっと本当の友人同士にはなれないと思います。あなたを除いても・・・。
もし辛いのなら目標を持ってみましょう。
１ヶ月・・・１ヶ月経ったら、後半年。
その中で、違う変化が見られるかもしれません。

回答No.3

torein

考えることは大事です。
でも今の症状中に考えることはプラスにならないことが多いです。

僕が考える治しかた
・今の不安、悩んでいることを身内でない第三者にぶつける。
・薬で抑制する
・心療内科などのプロの意見を聞く

一番は自分が治す意識があるかです。
無理はしないでください。

回答No.2

torein

１８の男です。
僕も自分自身が今でも嫌いです。
１６の頃、高校時代思春期の鬱になり退学してしまいました。
僕もうまく説明できませんがその時の事を伝えます。
高校時代話し相手はいたけど心から話せた人はいませんでした。クラスにからかってくるバカがいました。その一言一言が気に障り、悩んだり落ち込んでいました。
自分の目標が高すぎで国立大学に入らなくてはいけないとしか考えられなり、それなのに学力がどんどん下がっていく。勉強が怖くなりました。１年は何とか進級できたけれど２年で限界を感じ、不登校になりました。
学校には行かないといけない、でも行くのが怖い。と寝る前いつも悩み暴れ、一睡もできないということが何週間も続きました。
その間心療内科に通い、今の心境を話し、薬をもらっていました。
それでも自宅では、泣いて、大声出して、生きている感じがしませんでした。
自分自身が嫌い。特に顔。勉強ができなくなった。外にも出られない。寝ることしかできなくなりました。
横になっているときは、何を考えていたかほとんど覚えていません。考えていなかったということはなかったと思います。唯一覚えているのはどうやって死のうかということです。
それでも家族のこと、ここで人生から負けたくない。早く治りたいという感情でなんとか持ちこたえてきました。
高校退学して、バイトをして、去年の今頃死に物狂いで大学検定を受けに行き、運よく受かったので専門学校に入学しています。
今は勉強は何とかできるようになりました。
心療内科に行かなくてもよくなりました。
でもまだ鏡を見ることはコンプレックスを感じます。

pepe-coさんのこの文を読んでいると昔の自分を思い浮かびます。
誰かに今の自分の悩みを知ってもらいたいとずっと思っていました。
この症状はすぐには治りません。僕も１年半かかりました。その間は苦しいですが、治ったあとは強い精神力がつきます。苦しんだ分ほかの人より強くなっています。
今の症状は必ず治る症状です。
鬱の一番の薬は自分の悩みを人にぶつけることです。
絶対に一人で考えてはいけません。

お礼

昔のtoreinさんと今の私が同じ気持ちで驚いてます（うまく言えないけど）私もどうやって死のうか考えて、でもなんとかやりすごして、今日まできて、でも毎日辛い。
いろんなことの圧力で苦しいです。
でもtoreinさんの文を読んで少し落ちつきました。
ありがとうございます。

回答No.1

chiychiy

とても悩んでいるみたいですね。
あなたは女性ですよね？
お友達は、皆さんいい方ばかりかしら？

いつも一緒にいるのに遊びに行くのも誘ってくれないなって、いい友達とはいえないと思います。
でも、他にいないから付き合っちゃうんでしょうね。

だけど、考えてみて！
他に話が合いそうな子が周りにいるんじゃない？
きっと気づかないだけ・・・。
女性は（女性と思ってお答えします）とかく集団で行動するもので、単体では殆ど行動しません。
特に、一人でいる人、自分たちと同じでない人を攻撃したりします。
（同じ意見だったり、趣味だったり・・・）
だからと言ってそれらに合わせる必要なないと思いますよ。

もし、あなたがプライドを持たず勇気を持って「話聞いたんだけど、今度皆でどこか行くの？」って聞いてみたら？
それで、誤魔化したりするようなら、一人でいればいいじゃない？
弱みを見せるとまた攻撃されます。
毅然とした態度が大切です。

そのお友達と仲良くやって行こうと、無理をしないでくださいね。
そのうち、あなたに会う本当の友人が見つかると思います。
私も女子高で、色々見てきましたが、同じグループでもその一人がいなくなると悪口を言ったり・・・すごかったです。
最終的に卒業後何年かすると、その当時仲良くなかった人と意外に上手くいって仲良くしてます。
周囲の目をきにしないこと。無理かもしれないけど、
お友達は他に沢山います。
ネットなんかで探すのも悪くないわよ。頑張って！

お礼

＞話聞いたんだけど、今度皆でどこか行くの？」
聞くのが怖いです・・・。
なんかそれを聞いてしまうと、向こうも開き直って、私のことを外しそうです（被害妄想？）

補足

はい。女です。