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本当に悩んでいるので、たくさんの回答よろしくお願い
surfaceponyの回答
- surfacepony
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睡眠時間をしっかり管理する。7時間くらいあれば充分でしょう。「起きられない」のは生活習慣による側面も強いので、意識的に訓練すれば、ぱっと起きられるようになります。
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