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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:あなたの好きな、休日の朝食は?)

休日の朝食は?

芙蓉の華(@purimuro-zu)の回答

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回答No.1

今日も良いお天気ですね。 雨がほとんど降っていないのですが 大丈夫なのでしょうか よく水不足と騒ぎますけれど 私は若い頃というか 最近まで夜は深夜まで起きていて睡眠不足 朝は食べない 夜中に食事をするなんて 当たり前の生活をしていました。 規則正しくなんて縁のない生活を送っていまして 食生活もめちゃめちゃでした。 朝は食べたくないものですから ダイエットにちょうど良いなんて思っていたのですが 血液検査でいろいろ出まして 最近は身体によさそうなものを食べるようにしています。 お豆腐と トマト、キャベツのサラダ、ゆで卵  ス-プ は コンソメ 又は味噌汁 後フランスパンを1センチくらいの斜め切り 2切れ 多いくらいですね。 何も食べたくない時は豆腐のみ食べています。 名古屋方面の豪華なモ-ニング・サ-ビスは聞いておりまして 羨ましかったのを覚えております。 (今は何とも思わない〉 休日も平日もないものですから 毎日こんなものですわ  

5mm2
質問者

お礼

purimuro-zuさん、こんにちは。 関東も良い天気でしたか。 そちらでは、水不足の心配もニューズになってたようですね。 ストレスも体に悪いようですから、睡眠は充分に取ったほうが良いですね。 できるだけ12時までに寝たほうが良いようなのですが、それもなかなか難しいです。 TVで「あの人、急に痩せたな」と思った人は、大抵ガンで、そのあと亡くなるケースが多いので、最近は可愛い小太りを心掛けています。 purimuro-zuさんの朝食は、和洋折衷の「良いとこ取り」みたいで、栄養や味の面でも、理想的に見えますね。 ちょっと多いかなと思うくらいの量を、美味しく食べられるのが、健康な証拠と思います。 ありがとうございました。

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