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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：最も体に良い朝食は？）
最も体に良い朝食は？
このQ&Aのポイント
- 朝食についてお聞きします。食事の栄養素、毒物、医学的な知識をお持ちの方にお聞きします。
- 簡単な例で申し訳ありませんが、下記の例は僕の日頃の朝食の摂り方。また、若者の朝食の一例です。
- 朝食の選択肢は様々ですが、体に良い朝食を選ぶことが重要です。栄養バランスが取れた食事や、消化・吸収が良い食べ物を選ぶことがポイントです。また、朝食にはタンパク質や食物繊維、ビタミンなどが豊富な食材を取り入れることが推奨されています。朝食は1日のエネルギー補給のため、体に必要な栄養素をしっかり摂ることが大切です。ぜひ自分に合った体に良い朝食を見つけてみてください。
noname#206880
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質問者が選んだベストアンサー
9が一番体に優しいかと思います。
お礼
こんばんは＾＾。。。 やはり、そうですか。まよっていました。 もう若くないし、血圧は高めなので、悩んでいました。 お野菜多めで食べたいと思います。 ありがとうございました。