体脂肪率25％

質問

20代女性です。
154cm44kgで体脂肪率が25％もあるんですがこれは多すぎですか？
ちなみに腹囲は59cmです。

回答No.5

nagata2017

女性なら妥当な数字です。
女性的な魅力を出すために　体の丸みが必要です。
そのためにはある程度の脂肪は必需です。

回答No.4

mudpuppet

No.1です。

MBI18なのでかなり細身の体型ですね。
痩せて見られるのはそのためでしょう。
小食な若い女性にはありがちなことです。

実際に体の組成で筋肉が少な過ぎるために
体脂肪率が高く出ているのだと思います。
後は体脂肪率測定時の誤差も考えられます。
先の回答で測りなおしたら？と言ったのはそのため。

運動習慣が全く無いのではないかと推測します。
このままだと数年でぶよぶよになってしまい
若い頃の見る影がないと言われちゃうかも知れませんよ？

回答No.3

heyboy

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
↑「計算」を押してみてください。
普通体重ですけど、
適正体重から見ると約８Kｇも減りすぎです！

自分の知り合いでは体脂肪率が
１０％を切っている人がおりますが、
それは体質ですから本人も
「ちゃんと食べて１０％以上に
体重も増やさなければ！」と申していますし
あまり体調も良くないみたいです、、、、。

２５％を切ると身体に悪影響を及ぼすし
平均体重よりも下回っているから
気にしすぎない方がいいでしょう。

女性ですから
「何で付いている所に付いていないで
付かなくていい所には脂肪があるんだろう」
と思うかもしれませんけど、
自分の身体は変えれませんし
質問者さんにはまったく関係はないけど
回答している私し自身も一般の人には言えぬ
「悩み」はありますよ。

「悩むな！」とは言いません、けど
「自分自身はこうなんだなね。」と自分自身を
世の中の恵まれている人と比べずに
自分のありのままを受け入れないとね～。

ま、質問者さんは前に写真を貼り付けていた人でしょ？
失言して申し訳ないけど
確かに胸囲は全然無い感じだったと思いますが
身体全体は小柄のわりには痩せてもなく太ってもない
逆にどこに問題があるの？と思うような体系だったと
お見受けしますね。

質問者さんは「無いものねだり」ですから
そこは理解出来ますけど
無い胸も風船とかでいいから膨らまして
胸張って生きればいいんだと思いますよ！

回答No.2

house112

そうですね、貴女のばあいは精神科を受診するといいです。

回答No.1

mudpuppet

多すぎではないですね。

でもその身長と体重で25%だと
かなり脂肪の量が多いのではないかと思います。
測りなおすか運動習慣を見直すかしてみてはどうでしょうか。

お礼

そうですよね。
25％もあるのによく痩せてるねとか細いねと言われます。
腹囲も59cmと少ないですし、痩せて見られるのに体脂肪率が高いのはどうなっているんでしょうか？