結局いじめをされても悪いのは被害者の方ですよね…

質問

結局いじめをされても悪いのは被害者の方ですよね…

当方23歳男です。
正直人生に疲れてしまいました。

小学校高学年から高校時代までいじめを経験しました。
周りの教員や家族に相談しても全然相手にされず、自分で我慢するしかありませんでした。
本来自由に伸び伸びと様々な事を経験できるはずの学生生活に私は楽しかった思い出が一つもありませんし、逆にいじめられた経験は大人になった今でもついこの間おきた出来事のように長期的な記憶として残ってしまっています。

長期的な記憶になっているという事を家族に理解して貰えず、本来なら専門医に診断を求めるのが筋だと思うのですが、金銭的に余裕がない為行けておりません。

仕事は在宅ワークで、月に良くて5万程の収入を得ております。

本来ならば正社員として働いているはずなのですが、昨年新卒で入社した会社で上司からのパワハラや同期との人間関係が上手く行かず、僅か1か月で会社を辞めざるを得ませんでした。

その後、就職活動を行いながらアルバイトを始めたのですが、やはりその職場でも私に対する風当たりが強く、作業中に体が痺れてきて、過呼吸を発症してしまい、救急車で最寄りの病院に搬送されるまで大事になってしましました。

正直学生時代にいじめを受けていた時に親や先生からかけてもらった「大人になってもいじめや嫌がらせをする奴は恥ずかしいからその内良くなるよ」と言う言葉を信じ続けて生きて来ましたので、その大人になってもいじめが無くならないので嫌気がさしてしまいました。

いくら前向きになっても、トラウマを抱えたままではそのことを思い出してしまいあの時の事を繰り返してしまうという悪いイメージしか持つことが出来ないし、相当辛い状況に立たされています。

一体どうしたらいいやら…

回答No.6

cocoro6_6v

いじめの体験はとても辛かったと思います。
いじめの恐ろしいところは、その環境から脱出しても当時の記憶がじわじわと自分を苦しめるところだと思います。もういじめをする人はいないのに、自分が自分をいじめているんですね。
もちろん、質問者様が悪いことは何一つありません。しかし、何とか今のこころの状態から脱却したほうがよいと思います。

うつなどの病気ではないという前提での話になりますが、
時間はかかりますが、"記憶を上書きする"とよいと思います。
辛かったこと>>>楽しかったこと(皆無)
だったかと思いますが、小さいことでいいので、良かったことを思い出してみるのです。
例えば、テストがよくできて褒められたことや、好きな異性のことなどです。
それらがどうしても思い浮かばない場合は「いじめる人たちを反面教師に観察眼が備わった」などでも。
最終的に「辛いことがあったけれど、よいこともあった」と忌まわしい記憶に対して意味づけができれば成功です。

平常心で生きていくには、なかなか時間がかかるかもしれません。
私もそうです。今でも辛いです。でもあきらめず、小さな努力を積み重ねて生きていれば、年を取ってくると明らかにラクに生きていけるようになります。
注意点は、他人と比べないこと。過去の自分と比べて、成長したと思えればよいと思います。

ボチボチ、楽しいことも見つけながら生きていきましょう。
あなたは幸せになるために生まれて来たのだ、ということを、いつも心の中に
留め置いてください。