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腹筋
eroero4649の回答
- eroero4649
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頑張って腹をヘコませましたね・笑。まあ、腹筋を見せるモデルさんもグラビアアイドルも撮影の瞬間は腹をヘコませるのですけどね。 ちなみに腰をひねるとくびれて見えるようになります。グラビアアイドルやモデルさんはみんなこれやってます。涙ぐましい努力ですね。 肋骨が浮き出るのは、腹をヘコませたからです。だってそのお腹は普段の（力を抜いたときの）お腹じゃないもん・笑。 海外基準だともうちょっと大胸筋や肩回りの筋肉があったほうがセクシーとなりますが、日本だとそこまでマッチョなのはあまり人気はないですね。ただ、肩回りがガッシリしていると体が大きく見えるので、ケンカを売られにくいってのはあると思います。 腹筋を割るのは、鉄の意志が必要ですよ。割ってる人たちは割ると強く意識してトレーニングしていますね。それには食生活なども含みます。腹筋というのはそもそも割れているのですが、皮下脂肪で見えないので、皮下脂肪を減らすのも「見せる」ためには必要だからです。 ちなみに、クリスチアーノ・ロナウドのようなアスリートを除けば、モデルや芸能人の場合はメイクもしています。そう見せるメイク術ってのがあるのです。よーく見ると陰影をつけてるのが分かるのですけどね。くれぐれもカルバンクラインのモデルに憧れないように。あれは男性モデル界でも極めて狭き門です。 陸上選手でも腹筋が割れているのは単距離の選手ですから（長距離走の選手の腹筋がないわけはないです）、どちらかというと速筋なのでしょうね。中高年になると鍛えにくいですね、速筋は。
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えっと、白状すると中高年のそれも終盤近い年代です。なのでよく「若い」とか驚かれます。腹筋は以前からの願望、というか、つけるとすればもう今がラストチャンスな気もしていますね。体型、スペック的には、178cm、体重は今まで最大で65kgより上をいったことなしです=(肥ったことはない)