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不安と先生
不安で眠れません。安定剤を飲んでいますが効くのに2時間以上かかります。主治医の先生に言ったら入院させられます。知り合いに聞いたら任意入院だから本人が殺人をしたとか暴れたとかじゃない なら入院にはならないよと言われましたが本当ですか？3回入院経験があるのでいい加減嫌気がさしています。アドバイスしてください。
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運動をやるようになったら、改善してきました。水泳とかジョギングテニス、健康面がよくなると心も比例してよくなってきました。薬だけ飲んで家に閉じこもっていてもいてもなにも変わらないんだと気づきました
- pipipi911
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お望みの回答になりませんが、 アシュタンガ・ヨガを始めてみませんか。 ［眠れなくても、心身のコンディションを 整えてくれる効果があります］ アナタ様の「不安」の根本原因は 何なんでしょうな。 ご両親及び他のご家族との関係性は 良好で、尚且つ、他のあらゆる人間関係も 良好なのでしょうか。であれば、 ホスティリティなどの人間関係に起因する 不安ではなさそうですので、 備え易いのではないでしょうか。 先ずは、垂直思考を休止して、 水平思考を採用してみるとことから 始めてみませんか。 ［お知り合いの方は「措置入院」のことを 云っているのだと思います］ 不安の原因や理由を明示して 質問すれば、素晴らしい回答が 期待できるかも知れませんよ。 別の病院に変えてみることも 行ってみませんか。 何が不安なのかをドクターに シッカリ伝えることから治療が 始まると思われます。 しなやかハート・やわらかアタマで、 問題解決の有力なツールである 「マインドマップ」「マトリックス図法」 「特性要因図」を書いてみませんか。 書き方は、検索すれば、解ります。 ［ヨガやピラティスで身体を柔軟にすれば、 心も脳髄も柔軟になりますので、心身を やわらかくしてから「マインドマップ」等を 書くようにすれば効果が上がると思います］
- akihirokuroki2
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失礼ですが日中は何をされてますか？ 体を動かしていますか？ 体がある程度疲れないと、眠剤もききません。 私も統合失調症で５回の入院をしましたが、 いずれも自分で納得してからでした。 本人が入院しないと言えば、任意入院は入院できません。 しかし、ご家族が、入院させると言えば入院になるでしょう。
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