ひんやりジェルマット効果

質問

夏に向けてジェルマット
エアコンないので夏がしんどいです
そこでジェルマットを買おうかと思ってるのですが
効果ありますかね？
冷蔵庫があるので冷やしておいて寝る前にシーツの間に挟んで使おうかな・・・

でも一時間もひんやり効果が続かないという話もあったり
・・・

実際はどうですか？

回答No.3

mink6137

ANo.2です。

補足にお答えします。

＞意外に好評ですねー
＞ひんやり時間はどれくらいキープできますか？
＞一時間くらいという意見が多いのですが

そうですね。
睡眠中なのでアバウトですが、
深い眠り→浅い眠りが約1.5時間の周期で切り返されています。
多分、この浅い眠りの時に気付いて入れ変えていると思いますので
約1時間半といったところでしょうか…。

補足

一時間ですか
それをどうとらえるかは人それぞれですかね
送料無料で楽天で２０００円以下で９０センチサイズがあるので試し購入もいいかもしれません

回答No.2

mink6137

私は枕用のジェルマットを使っていますが、それなりの効果はありますよ。
確かに時間の経過とともに頭の熱でひんやり効果は弱っていきます。
そこでマットを2枚用意し、それぞれ裏と表を交互に使うようにして一晩持たせています。

なお、窓は網戸だけにして寝ゴザと首ふり扇風機も併用しています。

補足

意外に好評ですねー
ひんやり時間はどれくらいキープできますか？
一時間くらいという意見が多いのですが

回答No.1

go_gohide

一番大事なのは、ご自身の部屋の温度が上がらないようにする事です。
どのような間取りにお住まいか分からないですが、仮に寝る部屋が
南向きで日当たりが良いのであれば窓に直射日光が当たらないように
すだれを二重に置くことで部屋の温度が上がらないようにすれば
ジェルマットだけでも大丈夫ですよ。。
実際に私はそうしていますよ。夏場も扇風機しか使いません。
すだれは冬場の寒さ対策も出来るので便利ですよ

補足

えー
扇風機もなしとは・・・

でもジェルマット効果って一時間くらいですよね？

冷蔵庫で冷やしつつ使ってるのでしょうか？