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一日一本
ヘビースモーカーでした。 が、今年に入って控えました。 最後の一日一本がやめられません。（月～金のみ） カツを入れて下さい。 「それは恥ずかしい事！」だと知らしめてください。
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- kerokerokerogon
- ベストアンサー率31% (224/712)
一日一本だけと自分に甘く、吸っているうちは一番気の毒なチェーンスモーカーです。本気でやめようと思っているなら私がやったやり方を書きます。一箱買って一本吸ったら捨てます。それを三日繰り返したらバカバカしくなってきました。何故たばこを吸う必要があるのか、理解しなければいけません。例えばたばこを吸うと落ち着くならば、落ち着いている時には吸う必要がないのに、吸っています。麻薬に騙されている事を理解してください。そして吸いながら考えてください。なぜ、吸っているかを。
一日一本、それも月～金だけという節煙に成功してるなんて、素晴らしい事ですよ！そこまで来てるなら絶対に禁煙は出来ます！自信を持って下さい。 私もヘビースモーカーでしたが、とてもそんな節度ある節煙はできず、結局薬物療法（ニコチンパッチ）に頼ってようやく３年前に止めました。 どうしても１本が止めれないなら、二コレットかパッチに頼ってもいいと思いますが、maki100203さんの意志の強さなら必ず成功します。頑張ってください！
がんばれ～＾＾！！！ 私もやめて１０ヶ月目だよ！ 一日一本でも吸ってたら２０本３０本と一緒なんだから そんな女々しいことやめて、スパーッとやめちゃおう！！＾＾ 今はつらいけど、その後にはいいことが 必ず実感できるはずだよ＾＾
お礼
そうですね。 女々しい！！！
- beam
- ベストアンサー率24% (412/1679)
最後の１本、毎日いつでも吸えるよーに持ち歩いてください。ただライターは持ち歩かないように。 いつでも吸えるっていう気軽さと、吸うにはライターが要るっていう複雑さで、後にしよーか、と思うようになりますので、１日１本が３日で１本と減ってきますよ。 最後の砦じゃないけど、欲求をすぐに満たせる状態にしておかないと、その反動が大きいですから。 がんばってくださいね。 １日１本なんて男らしいですね(^_^)v
お礼
はははは！女（夫・子持ち）です。 もらいたばこです。
補足
会員名も見てね！
- okasana
- ベストアンサー率35% (38/107)
かあぁーっつ！！ （笑） すごいですね、タバコ辞めたも同然じゃないですか？私などは値段が上がるたびに、「今回の値上げでやめよ・・」なんて思って、３回値が上がってしまってます。(-_-;) あと１本ですか、いいじゃないですか・・・その１本の為に禁煙できたと言えないだけでしょ、節煙したと思えば気も楽になるのでは？（ちょっと違う・・・） ほんとに辞める気でおられるのなら、簡単じゃないでしょうか？貴方なら出来ますよ！がんばれ(^o^)丿 何の参考にもならないでしょうが、応援の書き込みしました。
お礼
＞すごいですね、タバコ辞めたも同然じゃないですか？ めちゃめちゃ嬉しい言葉です。
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＞一日一本だけと自分に甘く、吸っているうちは一番気の毒なチェーンスモーカーです。 なんかうまく編集して標語にしたい内容ですね。