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トレーニングのメニュー名について。

トレーニングのメニュー名について。 ベンチをデクラインして、足側を低い位置になるように寝て、バーを腰当たりに持って腰を上下するメニューは何という名前でしょうか？ 筋トレにお詳しい方よろしくお願い致します。

質問者が選んだベストアンサー

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  • mudpuppet
  • ベストアンサー率35% (388/1094)
回答No.1

ヒップスラストかな？ ベンチを下げる必要はあまりないですが 運動の形から判断してそれかと。

fj01018
質問者

お礼

それでした！ スッキリしました。ありがとうございます。

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