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ダイエット 食べた方が痩せる・・？
福嶋 進一（@EINSSOYA0308）の回答
- 福嶋 進一（@EINSSOYA0308）
- ベストアンサー率22% (25/112)
お米などの炭水化物をとらないダイエットは「命」にかかわります、お米は糖質も含んでいますが食物繊維も含まれています。 炭水化物をドカ食いしすぎず、野菜や海藻類・根菜類やこんにゃく・白滝などの食材をバランスよく食べることです。ダイエットは体質改善につながり、「お通じ」になればベストなのですから。
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