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病院でのリハビリについて
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私が入院していたとき、歩けない人のリハビリをみました。 （全て介助あり＋院内の廊下は輪のようになっていました） １：少し歩く ２：廊下を一周（ゆっくり） ３：廊下を早歩き（回る回数２より多め） ４：廊下を競歩レベルで回りまくる スポーツ（サッカー）ができるくらい回復していればリハビリ終了。 自主トレーニング続けましょうとなると思います。 足を悪くして私が一番困ったことは、「駅の階段が降りれない」ことです。 階段は「降りるほうが筋肉を使う」とききました。 また、スポーツの体験者の方に多いのは「今も現役」と錯覚して、 身体の衰えに気づかづ、無理して事故を起こしてしまうと聞きました。 リハビリは真剣にやってください。歩けなくなると生活厳しいですよ。
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