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運動が出来ない場合の減量
kangaroo-Dの回答
- kangaroo-D
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私も運動せずに減量中です ウォーキングをしていたのですが、腰の手術をしなければならなくなり、運動が出来なくなったのに、医者は「やせてください」という 無茶言うなと思いましたが、炭水化物を出来る限り減らすようにしたら、ちょっとずつではありますが、減っています 朝昼は炭水化物もある程度はとるとして、夜はご飯は食べずにおかずだけにしています
noname#225507
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